一、读规画系列
二、行动:
1.聆听:感谢瑞平为我心中的结打来电话，鼓励我继续精进，更多的是她在聆听我的困惑，我在细细体味她，内心平静不会因为运动员的情绪而有波动，这也更加让我找到了自己的提升空间，我对自己情绪的把控一直是感性的，放下也是一种修行
2.看见:孩子内心不平静，一天时间在书桌前坐了半小时，作业一大部分未做。见蔡姐来了，急忙又跑出去，但是两天没有用电脑玩游戏，他是在和自己的内心作斗争，相信他是对自己有要求的。
3.表达:蔡姐为了帮助我摆脱困境，专门来看望，非常感谢，同时也感到满足，无论何时何地，在我需要帮助的时候总会有人相助，我也一定好好精进，去帮助更多的人。希望能在儿子的学校建起一个高能量场，让未来的栋梁们更加坚定牢固。
