2021-07-01

今天讲了瑜伽的起源

和神话故事，还是很喜欢听故事的

八分支

突然想起了在山里校长讲的课



最后领我们做了斜方肌的手法松解

给小伙伴捏了捏

平时可以自己练习缓解颈部疲劳的小体式

很实用！

做了感觉效果也很棒，但是还是要坚持练习

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