【原文摘录】认知心理学认为，成人学习有三个前提要求的时候效率最高，即有目标导向、有即时反馈、最近发展区。
【概念转述】成年人的学习，效率最高的不是随心所欲的读书，也不是从开头开始读，而是目的明确，能从书中找到解决现实问题的答案，可以运用到当下的生活或工作中，有利于当下发展的阅读。
【个人经验】去年我一共读了十几本认知觉醒，提升思维之类的书籍，但是日常生活中，我并未进行运用，同时还是照样按照之前的思维做事，导致花了很多功夫，生活却没有看到任何起色。
读过的那些书，没有想要达到的目标，没有在适合的区域进行实践，也没有及时的反馈，结果自然没有收获。
【行动指引】在以后的阅读中，要搞清楚自己的学习目标，学习动机，规划好实施的细则，在最近发展区进行反复的实验和练习，获得最新的最及时的反馈之后，要反复总结经验，从而不断提升和完善自己。
