起床：4：50
活动: 1、悦动90分：慢跑12.33公里+拉伸；
2、悦读120分《内向者沟通圣经》
第四章～第九章
【主题】结合各种工具、实用案例、技巧，运用4P法来轻松应对各种工作场景。
*训练加“放手去做”是公众演讲成功的关键，利用4P法让我们成为更自信、更合格的演讲家；
*好老板擅长倾听、鼓励和沟通，充满勇气，富有幽默感、同情心，果断、负责任、谦虚并乐于分担权威。这些所有特征都可以混合搭配，表现在一个人身上，内向者也如是；
*作为一名强大的领导者，你需要有意愿跨出你的世界，在别人的地盘见面。能够影响那些不主动向你汇报的人员，并取得成果，是项目管理的核心；
*用“角色和目标”、“风格”、“个人发展”等三类问题来管理你的上司；
*利用4P法掌控会议。作为内向者，你可以把会议看作是游戏：了解游戏、掌握规则、熟悉过程、评估对手、制定策略、有效执行。
*利用4P法建立你的人脉网，内向和社交并不是互相排斥的，当融入人群的机会出现时，拒绝“关机”模式。
【心得】
趁周末，把本书的精华部分看完了，这几个章节主要是讲4P法的运用，想来书中的提问和人员沟通的内容，不仅对内向者，实际上对所有人都有很大的帮助的。比如：与上司沟通时使用的三类问题，就可以现学现卖。哈哈！
