太多人都错误的进行了时间管理而非精力管理。现实中人们大多数热衷于对时间争分夺秒，比如“时间就是生命”、“时间就像海绵里的水”，这些名言警句都在提示时间的重要性，然后对任何人而言一天只能有24小时，且精力也好比一项生理资源，会消耗、疲惫，而非取之不尽用之不竭的。
请思考以下场景： 你参加了一场长达4小时的会议，从头到尾没有一句废话，但是刚到下半场你的持力就急剧下降，连集中注意力都支得急剧下降，连集中注意力都变得极其困难。 你精心规划了一天的12个小时，但是到了中午你的精力就走向了负面，毫无耐心、焦虑易怒。引自 第一章 什么是精力及如何管理精力
比较认同“生活是一系列短跑而非马拉松 放松是有效产出的时间”。“需要安排休息的时间，在短暂休息之后不但体力可以得到恢复，在情感上也变得更积极。”
我们越忙，我们觉得自己越重要，我们想像自己对别人也越重要。没时间和朋友、家人在一起，没有时间享受日落(甚至不知道太阳已经下山了)，急急忙忙地履行着自己的职责，没有时间真正地喘口气，这已经成为成功生活的典范。他说，“我无力停下来，即使是在周末，即使是去缅因州—在那儿我们有远离一切的度假别墅，即使我在那儿没什么事情可做。我发现自己如果不工作就觉得内疚。我会想：‘我真的应该做点什么。’我差不多总是找些事情做，就是不能无所事事。”
沃尔夫从来没想过，他所谓的“无所事事”可能实际上是让他的精力储备得到恢复的有效的方法。 “你从来没有充分地投入到正在做的事情上，因为你真正想的是为了能做别的事而干完这件工作。你就像是在生活的表面上掠过。这让人非常沮丧。” 引自 第二章 罗杰的不够投入的生活 第三章 高效能的脉动
哦对了，前面那个测试，如果你有两项是“是”那么你大概就是固执心理的人了～
每日一更.67
2020.02.27
