中药快喝了三个月了，上上周去乌鲁木齐找中医号脉，对我现在的身体很不满意，我知道自己最大的问题出在饮食和睡眠上，或者说睡眠是长久以来一直存在问题的，饮食的问题大概是上个月加班加到快崩溃引起的，每天都拖着疲惫的身体回家。
医生告诉我，一担粮，一滴血，问我每天的东西都吃到哪里去了，我的气血不足也不是一天两天的事儿了，大概从少女时代就一直这么过来的吧，近期工作没有那么忙了，节奏也慢了下来，回到家几乎顿顿开始做饭，以前从来不觉得做饭是件什么难事儿，可每天三顿，做完，吃完，再收拾完，并且坚持每天如此的话，还真得挺难，一累了就想偷懒，一偷懒就想到外面吃，虽然外面的饭现在已经吃到无感，但在为自己的惰性找借口时还是会出去吃饭。
目前这周已经坚持了6天顿顿在家做饭了，可今天的晚饭几乎已经快到坚持的极限了，看见厨房那一堆没洗的碗，客厅该拖的地，本来又毫无力气的身体实在觉得痛苦。
拥有一个健康的身体和旺盛的精力是多么重要啊，生活所有的美好和未实现的目标都在建立在一个健康的身体之上的。
所以，我确实也该先把好的睡眠提上日程了。
