DAY14 liz 打卡
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从下面看到的摊尸式，显示出自主神经系统的脊柱起源——交感神经来自胸部区域，副交感神经来自颈部和骶骨区域从这个角度看，脊柱的屈曲可以定义为主脊柱弯曲增大，而辅助脊柱弯曲减小。与之相反，脊柱的伸展可以定义为辅助弯曲增大，而主弯曲减小。需要注意的是，就运动而言，主弯曲和辅助弯曲之间的关系是彼此相反的：其中一个越是增大或减小，另一个就越希望做相反的事情。例如，胸椎弯曲的增大就会自动导致颈椎和腰椎弯曲的减小。有一个经典的瑜伽练习探索主弯曲和辅助弯曲之间这种此消彼长的关系，就是猫牛式，即chakravakasana(或者猫式伸展)
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