让我们抛开卡路里与体重秤与自己与食物更好的相处，我是维雅，我是这样。现在来到了这个第二个，第二个部分，它叫做危险节食。嗯，因为在前面的几期节目里，其实我们一个是给大家科普了一下关于营养的一些技术知识，然后呢由此引发了一些。
给大家介绍了一些剪纸可以进行的dite，甚至连减肥药都触及到了，那我们到最后的结论就是。不是不让大家剪纸，而是你在剪纸的时候，一定注意第一不要去选用危险的减肥料，也就是禁药。第二就是在选择这个date。或者节食的时候一定不能极端，一定要找一个温和适合可以长期坚持的。
那为什么这么说呢，是因为我们发现啊，在极端严格的结束之后。你会陷入一种不可控制的大吃。就这样子的例子实在是太多了，我们经常会有粉丝给我们发那个私信就说自从开始减肥。前几天都表现的特别好就能每天都只吃白水煮青菜零食主是一口都不吃就对自己。
极其严格，然后突然有一天也不知道是哪个开关就被。触动了，然后就变得特别特别饿，就开始不可控制的暴饮暴食完全无法控制自己的食欲。那过一段时间之后呢，好不能好不容易前段时间减下来那几斤马上就反弹回去了。甚至还可能比之前还胖，而且这个时候他的胃口也跟以前不一样，没错，然后。之前可能并有很多不想吃或者是不饿想不起来的东西，现在变得都爱吃了。
可以看出来，就是它和食物的关系从之前的一种非常平和的关系变成了一种不太健康的关系。那我们这一期呢，就从科学的角度分析下这种极端的结识。到底是因为我们这个毅力不行咱们个人的原因导致我们会暴饮暴食呢？
还是说这是命中注定的变现象，对。那总体来讲呢，我们知道，我们的身体的进化是远远落后于这个时代的。我们的身体，在这个基因给我们的这个身体所适应的年代。还是那个每天为了生存而战的原始社会，我们大脑的天然回路，你就这么想。一个，作为一个原始的姥姥，原始社会的姥姥，那我现在看到树上有一个熟了的甜果子，那我第一反应就是赶紧吃点。
因为那如果我不吃肯定就被别人吃了，那我可能就饿死了。然后现在我的脑子我觉得跟原始社会其实并没有什么两样。只要我看到甜食啊什么高脂肪的这种高热量的食物。我们的大脑和身体还是一样的，会催促我们赶紧的把它给吃了对，所以你看我护士儿，这件事儿说明我在原始生活。
