【今日行动与见识】
001 早起觉知冥想打卡；

冥想第13天：重新创造沟通
感悟：觉察自己的言行，打破过往经历、经验、规条和解释的限制，以开放与接纳的姿态沟通，允许他人做出自己的解释，同时选择自己愿意接收的部分。
另外，对界限保持觉察，哪些是你的事情，哪些是别人的事情，哪些是该自己解决的事情，哪些是需要别人自己解决的事情，跳出经验对自己的限制，客观阐述事实，正向表达感受，重新创造沟通，而不是被过往以自我为中心的沟通模式限制关系的发展。

图片发自简书App

002 剽悍牛人进化营【修心模块】打卡；

003 阅读《唐浩明谈曾国藩修身之道》；
004 记本日事。

【今日感恩】
001 今天小宝醒得早，没能利用早起时间完成模块打卡，感恩先生把他托付给了爷爷奶奶，给我空出一上午的时间；

002 早饭喝的早餐奶、吃的小点心都是先生买的，如果是我自己可能会经常面临弹尽粮绝，但是有他在，家里基本没缺过吃的喝的；

003 一个人的午饭，热了先生做的芸豆五花肉蒸面，妥妥饱腹；

004 感恩宸伊帮绘制楠楠的人类图，刚网络给力，也顺便重新绘制了自己的，待解；

005 感恩小婷分享干货，待阅；

006 收到湖蓝问候，操心我这两天剽悍这边的打卡，在情绪持续走低的今日，尤其暖；

007 感恩今天每一个给到我正向反馈的人，只觉一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星。

【每天至少对一个人好】
001 给萱补发六一红包（昨天发的没收退回来了，她妈说她“天天念叨你，奇了怪了就喜欢你”，缘分使然。这个在520惦记着给我发红包的小姑娘，或许真是我的女儿缘呢）；

002 外甥女欣欣16岁生日，订了蛋糕，送了套衣服给她；

【每日一梦】
马甲线、小蛮腰、S曲线……

【明日目标】
001 早起觉知冥想打卡；
002 完成【修心模块】打卡；
003 阅读《唐浩明谈曾国藩修身之道》；
004 与陈艳、点点对接艺蕊公号采稿；
004 记本日事。