TED：你有拖延症吗？
我无数次定下目标，却没有一次认真完成过目标。
如果一件事情有一个截止日期，那么，肯定在截止日期前几天完成。
是的，我有拖延症，甚至我觉得自己是重度拖延症患者。
这个TED演讲是非常幽默又实用的，化繁为简。
首先分析拖延症患者的脑子是怎么运作的？为什么会拖延？
理性的决策人，及时行乐的猴子和惊慌怪兽，这三者组成了拖延症患者的系统。
理性决策人，很明显负责做出理性的决策，并去执行。
而及时行乐的猴子并非你希望是控制决策方向盘的人，他完全生活在当下，没有过去的记忆，也没有未来的概念。他只关注两件事：简单和快乐。
惊慌怪兽则是及时行乐的猴子唯一害怕的东西。当截止日期来临之际，惊慌怪兽就会出现，猴子则跑掉，理性决策人重新掌握决策的方向盘。
于是，拖延症患者的行为就可以得到解释。在一个有截止日期的事件中，前期总是不会去完成任务，非要等到日期快截止了才临时抱佛脚。
可是，如果一直这样，似乎也有一种小和谐。毕竟事情最终可以最好，哪怕是匆忙赶工。
然，仍然有很多人深受拖延症的困扰。
因为拖延症分为两种，一种是有截止日期的，而另一种没有截至日期。这种没有截至日期的长期拖延更不易被人察觉，也更少被人谈论到，它常常在无声无息中折磨着人们。可以说是长期抑郁和悔恨的根源。长期的拖延使人们有时感觉自己只是生活的旁观者，让他们沮丧的不是他们没有实现梦想，而是他们甚至还没有开始追寻梦想。
绝对的非拖延者是不存在的，他们只是和截至日期相处得很好。
我们需要想一想，我们正在拖延的是什么？因为每个人在生命中都有拖延一些东西。我们需要警惕及时行乐的猴子，这是我们所有人的任务。
这是演讲中的主要信息。
每一句好像都在讲我。有截止日期的事情，尽管也在拖延，但是最终也会赶在截止日期前完成。而那些没有截止日期的事情，则无限期地被拖延下去。想要自学法语，想要出去旅游，想要看掉多少书，想要学习瑜伽，想要跑步，一件又一件，一天又一天，及时行乐的猴子一直掌握着决策的方向盘。于是，我拿起手机刷微博，刷朋友圈，看小说，看视频。因为追寻的只是简单和快乐。然而，长期以来，这种每每定下目标，却从未实现，总是让人悔恨和无奈。又重新定目标，结果又是恶性循环。
是的，警惕及时行乐的猴子，这是战胜拖延症的重要方法。
