2018.01.07星期日小雨
1、感恩我的女儿此刻正温暖的陪在我的身边。
2、今天对女儿的发火让我看到了我内心压抑的负能量，做冥想时释放了出来。
3、感恩朋友夫妻两个开车接送我们去大桥陪女儿跆拳道考级；感恩女儿在抱怨他们家儿子的时候，他们夫妻两个和孩子一直宽容的、默默的的听着；也许是女儿年龄段的关系，也许是我们做家长的总是习惯负面思维的影响，但根源我想应该是我这几天的状态对女儿的投射，导致女儿对我这个“权威”敢怒不敢言，转移出去了……多给孩子爱，孩子内心是喜悦的，看到的自然都是爱。
4、体验到各种情绪、各种状态，最喜欢最享受的状态是“无我”：没有什么必须要说的，没有什么必须要做的，一切存在都是合理的……这种感觉是我的目标。
5、感恩朋友今天下着雨陪我出去给女儿买棉袄。
6、感恩早上早课时，“您”温暖的陪伴！
感恩宇宙,感恩身边的一草一木，感恩我此刻的状态。
