当生活总是规律向前的时候,总觉得过于平淡,平淡如水缺少涟漪,缺少惊喜.
最近我换工作,新公司近期搬家,上班位置不固定,加上小学生考试后,暑假前,上课变少,活动增加,老爸周末又回了家,变动叠满,资源很少,被生活打了个措手不及,我也只能脚踩西瓜皮滑倒哪里是哪里.
早上起床,看着镜子里的自己,体态差,发型差,小腹也不似上周平坦轻盈,心情已经不美丽.紧张的早饭时间,弟弟放假不愿意和我一起去单位,还要在家看平板的时候,我一下就上火了,看着弟弟委屈想哭的样子,想到装修工人等着我8点开门,这边孩子还在拉扯,只能耐着性子劝他先吃完饭再讲条件.矛盾延迟一下.缓冲之后,我答应了他在家的要求,叮嘱一番之后.就出门了.
觉察到我心情很差,极差,最近最差的一次,是因为什么呢?
连续上班太累了,不排除.坚持了几个月体态体重和锻炼中断,可惜吗?挺可惜的.同事昨天和我讲的事情,负面的事情影响到我了吗?当下不觉得,现在发觉后劲还挺大.逐条过了所有的点,最后发现,我也不是不能接受,我也有我的应对方案,那就既选之,则安之.
装修期间的环境太影响心情,脏乱差,还有一个喋喋不休的同事,很爱抬杠和拉扯加自以为是,无敌了,成功的让别人不爽.她还不如继续休息.
午饭前回家,发现电车充电器丢了,只怪自己心思混乱,才导致丢三落四.饭后回到公司后,午饭后回到原点打听了一下,失而复得,找回来了,万幸.下午又发现钥匙丢了,虽然心里慌得不得了,但是回顾细节,不可能丢,找了一路后,在车缝里面找到了,拐弯的时候手提单子翻了,钥匙带了出去.两次失而复得.这过山车般的心情啊.
趁着同事忙碌,我跑到会议室"闭关",椅背一躺,大脚一抬,心情不好躺一躺,闭着眼睛慢悠悠深呼吸,随着一次次呼吸,把疲惫卸下,把烦恼丢开,让心情平静,直到同事电话追过来.我礼貌不失客气得回复,好的,忙完就过去.每个人有每个人的认知,你说月亮是方的我都不反对,不对抗.主打一个看你表演.避免不了合作你就是对的,尽量不合作.
明白一个道理:不熟的人面前话多，最容易招人烦。慎言啊
过去大半天了,在下午的时候,我觉察到情绪内耗低落的时候,此刻我终于把自己快哄好了.丢失的能量一点点回来了.
总结:哪些让我涨能量的瞬间,儿子独自晾衣服,儿子独自收快递,孩子的自我控制和生活成长.我对自己身体细节的观察,好了会涨能量,反之就掉能量.我对环境敏感,不喜欢脏乱差.
成长:反面教材也是教材,提醒话多的自己,千万不要自以为是,加话多.真的很影响别人能量场.
