大家早上好，今天的EFT 小课堂,我还是想跟大家强调一下实践的重要性，有的同学呢，比较喜欢研究理论，会执着于为什么要敲击这些穴位呀，敲击的力度啊，他的那原理呀，没有问题，这些是我们必须要关注的点。但比这些点更重要的是我们一定要去要去实践它。知道很多，但是行不到，其实等于零，可很多人。道理，懂得一大堆，但是依然过得不能顺心，不能如意，问题就在于没有伸出手指去真的敲击。去真的去说出真实的感受，释放情绪。
在课程当中，我经常会被问到敲击、说话各自占怎样的比重。在我的世界当中，我觉得穴位的敲击大概占到百分之二十。其余的百分之八十则是我们需要真实地面对自我的情绪，然后去将它说出来。其实我们在敲击穴位的过程当中去说出真实的感受，并不是说给别人听的。也不是说给我听的，而是说给潜意识的自我听的。我们需要跟真实的自我取得联系和沟通。才能真的降低我们身体的危机模式才能真的让激素水平回调让能量回流。才能真正的改变，我们内在的大环境才能真正的去改变自我。
所以EFT情绪释放他的实践其实很简单，我们只是需要做一件事情，诚实的面对自我，真实的把自己的感受，说出来。跟自我的潜意识取得沟通。让他知道，你是安全的，即使你有如此多的不满，怨恨生气，难过等等。其实这些负面情绪在你的体内已经重复了千万遍了。我们现在要做的只是把它释放出来。然后让我们的身体恢复平衡，然后能够配得上智慧和灵感来找我们。
