你有没有遇到过这样的事？早上起床晚了，慌慌张张地去赶地铁，不小心跟路边的行人相撞，打翻了早餐，弄脏了衣服，你暗自抱怨“今天真是倒霉”。
但如果能养成良好的作息习惯，可能就不会因为没有及时起床而忙中出错，也不会耽误了早餐时间造成身体不适。
从新的一年开始，于生活的细节中养成好习惯，掌握生活的主动权吧。早睡早起、坚持运动、健康饮食、控制脾气……这些事看起来很难，但坚持一段时间，你一定会爱上自律的自己。
习惯
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