当自己觉得都是很微不足道的要求都没有满足，例如我就想做顿饭这样的小要求，却发现没有东西可吃的时候，是不是会觉得委屈？当做饭时被米饭的蒸汽烫到的时候，含着泪伴着老干妈把米饭吃下，是不是会觉得委屈？当好几天没人和自己聊天，觉得自己已经快丧失自我和社会性的时候，憋得难受的时候，是不是会觉得委屈？这样的委屈好像又很多很多，但是我不能觉得委屈，因为这是我的生活，是我选择或者选择我的生活，我必须明白自己所处的位置和阶段，是的，我还在生存线上挣扎，怎么好意思去追求自己能够吃香的喝辣的？自己一分钱不挣，又怎么好意思去换电脑。人活一辈子，最重要也是最难做到的就是清清楚楚的知道自己所处的阶段。
当然，我仍然相信未来是美好的，只要我从现在开始做到：不沉溺于暂时的多巴胺分泌带来的快感和幸福，像追剧，打游戏。坚毅，像运动员一样的坚毅，每天都在生存时间中充实自己。有长远眼光和目标，对于该做的事情和思想上的提高，要有安排，有目标。要有竞争意识，我知道自己最怕竞争，但是这是世界不可能没有竞争，因为马上找工作的时候就是要面临社会的挑选，我自己到底拿什么作为核心竞争力。在事业上永不满足，我原来一直认为自己是一个谦虚的好学的人，但是最近我却发现，自己缺少奋发进取的精神，往往取得一点点成就，甚至不能叫成就，就沾沾自喜，但是后来往往被打脸，自己以为的那点成就就是个屁。保持情绪稳定，我骄傲也不自卑，因为真的没必要，用时间去换情绪波动，你觉得值吗，我知道有时候确实很难控制，但是一定要慢慢变好。主动一些，自己确实太不主动去求知，去交友，这样很不利于自己的发展。最后我想说一点，不要焦虑，不要着急，把事情做细做好，焦虑和着急的情绪下往往带来不好的结果。
是时候成熟一些了，所谓三十而立，自己要把自己当做社会人来对待，不是学生，也不是小孩，以后有了妻儿，自己如何给他们安身之所和有保障的生活呢？所以，独当一面吧，不要怕丢人，因为我现在地位这么低，脸面真的不值钱。内心强大一些，再强大一些吧，做一个不被他人左右的理智的人，学会思考，善于用脑。我希望自己能坚持一个月，一个月后看自己的进步吧。
从生存时间到心流时间的转变，也许是自洽的最好方式，知道自己想要的是什么，并努力为之奋斗，忍受痛苦和寂寞，最后取得的长期的稳定和心态上的平衡就是幸福。向幸福出发吧！
什么是幸福，如何自洽
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