2017年8月4日晨读《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑》

作为女人，我自认为我不是一个矫情的人，但即使生孩子是经过我深思熟虑的结果，我还是一身狼狈的过完了生孩子的前三年。现在，孩子34个月了，我也可以好好的总结一下在这三年中，自己处理夫妻关系中的成长。

刚生完宝宝的时候，宝宝的突然加入，让我简直无所适从。而婆婆的到来，育儿观念的不同，让我深深的进去了焦虑的过程中。而这，直接的体现在了我对老公的不满上，我不满他玩游戏，不满他不读育儿书籍，不满他对孩子所有事都不上心，当然也不满意他不关心我……那个阶段吵架是家常便饭。而每次吵架都是由我提起，而他只是不说话，最后只剩下我一个人的发泄。

后来，每次吵完架冷静下来后，我都觉得自己如果再吵下去，我们的夫妻关系一定会爆发出更大的问题，而且对孩子的影响也不好。可是，自己一点火就着的脾气，如何才能在想吵架的时候保持冷静呢？经过几次的磨炼，我发现了一个适合自己的方法，就是在每次吵架第一句话要说出口的时候，自己先深呼吸，把这句话憋回去。然后远离那个你要吵的人，安静的呆一会。等你情绪稳定之后，你会发现很多事情真的没有必要吵，而有的时候你都会发现当时如此的生气简直慕名奇妙。

当我意识到我既然可以控制自己的脾气，那么为什么不试着用更好的方法来和老公解决问题呢？于是我选择了每天陪宝宝散步的时间，将我希望解决的问题和老公进行沟通。同时我也注意语言方法的使用，先讲我的难处，然后再引导其说出对问题的想法。如果他的想法和我的想法相左，我也不会马上斥责他，而是和他分析这样做我的为难之处。如果意见实在不和，我也会保留双方的意见，找到合适的处理问题的方式。这种沟通，彼此都比较冷静，解决问题的概率更高，而且也不容易伤感情。

所以说，在处理问题，维持关系的过程中，真的有很多的东西要学。而通过猫群的晨读感悟，猫群大家的经历，以及一些有内容的工作号，让我能吸取到有用的东西，让自己变得更好。所以，无论做什么事，不断的意识到自己的不足，通过吸取新的知识努力改正，那么无论你的工作还是生活，都会越来越好。