2021年8月14日 每天都要HAIO
H：健康
运动：真的不太喜欢去运动
饮食：我发现只要自己出现一个不好的行为，那就会诱发很多坏行为（昨天晚上吃了火锅，导致晚上也没有进行学习）
营养：多维要吃
A:心态
我现在慢慢的变得平和了
让自己不要那么容易的去生气，不要太过于去管着别人，都是大人了，谁愿意一直让别人去管着自己呢；
I：输入
1、大师班课程
2、早起（要睡足7.5小时千万不要低于7小时，有自己的一套方式就行了）
3、学习了如何成为培训师（分享力、故事力、情置力……）不知道自己到底适合做培训师不？
4、参加了读书会，199元，培养自己早起的习惯以及看书的习惯
5、好习惯：读书、冥想、跑步、写作
我现在就是处于听说读写状态，而且每天都会HAIO，来反思自己。让自己都有进步
O:输出
成长最快的方式是教会别人
教就是最好的学
1、两篇文章
2、整理报销
