总得有开始的一天

总得有开始的一天

2018.08.27 金怿 阅读 56

Wod训练打卡第一天

看到表弟和Helen小团队去比赛

激动不已

去年从无锡回来

Crossfit训练有坚持

不知不觉小半年没这样训练了

启动一周前计划

先移动器械到合适的地方

促成第一步

先坚持一个星期

每天4组

难度降低保证质量

笑着运动

身心愉悦

记录下美好心情期待更好

争取第二轮开始

加码到6组

循序渐进

坚持变为习惯后

再加码

今天体重53公斤

微微一笑解困乏

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