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今天是购物节前夜，正巧赶上加班无眠。工作的间隙，呆坐于墙边，闭上沉重的眼皮，关注呼吸的起伏，周围的嘈杂忽强忽弱，偶然会有一种静谧的幸福。难道这就是冥想的力量，或者是不小心打了一个盹儿？
冥想，打坐，坐享，应该是一个行动在不同领域的描述。它的大致作用是通过静坐，看到大脑中纷杂的思绪不停奔跑，然后自我可以置身其外，不受其干扰，并且有能力将注意力投射到自己所注意的事物。或许这就是真正的自由。李笑来老师还指出，坐享可以增强脑前额皮层，提升认知能力。
但达到这个境界有几处难点或矛盾。
1.第一个矛盾是“无为”和“成功”：越想做到无为，就反而越不是无为；你放松不去想它，反而能做到无为。
2.最需要冥想训练的那些人，恰恰是最不容易进入冥想状态的人。
3.越是拒绝某个想法或者情绪，你越要和它对抗，你就越受它控制。 有人说，苦难=疼痛×抵抗。
4.你越是了解“人不能控制自己的情绪，都是情绪在控制人”这个道理，你就越能不受情绪的控制。
理论听起来不难，难的是精进实践。我也曾经按照坐享的基本要求来做，坚持不到五分钟，不是瞌睡得流泪就是沦陷于思绪纷飞。也许佛更知道冥想修行之难，挑选在幽静的山林，避开儿女情长，远离酒色荤腥，才更有可能修成正果。
