因为最近工作较闲，成天想入非非，浑然终日，于是痛定思痛，想要充实自己的生活，做个有趣的人。找书来读，想来是最为经济实惠又行之有效的方法了。自己不是个爱读书的人，要不是最近心里空唠唠的也真真想不起读书这回事。这才逼着自己读了几本书，有蔡崇达的《皮囊》，奇葩说的《好好说话》，还有琢磨先生的《以幽默的方式过一生》，还有前两天才开始读的古典的《拆掉思维里的墙》，好像发现了新大陆，满心欢喜，待会我们细细说。

除了读书，还做了什么呢，就是现在在做的写作这件事了。大概两周前白菜价买了一只特立独行的猫的《下班后写作》的网课视频，因为听说写作能赚钱啊哈哈，后来都是当背景音乐听的，想来真是暴殄天物。好在影响还是有的，这不开始随手写点东西。星姐说，不管写什么，开始写就好了，不是有灵感了才开始写，习惯的养成很重要，必须要保证一定量的输出。想来最易上手的写作就是写自己吧。

直到昨天读到古典的《拆掉思维里的墙》，刚读了第一章，关于我们是怎样成为安全感的奴隶的，觉得特别有道理，六招快速提升安全感，读来就很想试试。奈何自己脑子不好，记也记不住，怎么办呢？于是想到整理读书笔记，通过自身实践并把自己的感悟加进去，通过内化成为自己的理解和语言，再分享出来，想来这书才真正算是读进去了吧。

提到安全感，真真是切中我的要害，分别来说说文中提到的房奴、职业奴和爱奴。房子，从来不在我的人生规划内，二十几岁的时候，我就想着遇见个好人就嫁了吧，如今眼看奔三了，此事仍是不靠谱，有那担心命运的时间不如给自己充充电。作者也是这样一个观点，房子，是一种束缚，束缚你的不仅仅是还贷的压力，更是你的眼界和发展。买了房，就想安定下来，就想娶妻生子，就好像是人生的出厂设置。而一旦工作出现问题，就会牵一发而动全身，畏首畏尾。高晓松说，他不卖房，这样世界都是他的，一旦买了房，就只有那一小块地方是属于他的。想来也是洒脱。所以，与其年纪轻轻就背上房贷，不如用还贷的钱来提升自己以换得更好的职业发展，之后再买房就是一件水到渠成的事。然而，听了那么多道理却依然过不好这一生。不买房，反正我妈是不干，她可不信我能遇上未来的巴菲特。那就像一场赌博，我们都太怕输了。

所以啊，我就是一个本本分分的职业奴，不甘心，却又只是个yesbuter，一个实力撑不起野心的人。2014年底回国，就一直呆在家乡沈阳，不想出去探索拼搏，一年多独自一人的海外生活让我筋疲力尽，只想安安稳稳的工作、嫁人。现在三年多了，有份鸡肋的工作，有个没有结婚打算的男朋友，觉得生活无趣得很。想着要不出去看看，去北京或是南方，看着朋友圈里忙忙碌碌的人，很是羡慕，又想着都这把年纪了，别把自己耽误了……诶……直到我看到这本书啊，才发现那又能怎么样呢，战胜它就好了啊！哈，所以啊，昨晚看到六招快速提升安全感就好兴奋呢，就好像多年顽疾终于有救了哈哈哈。

还有爱奴，就是没有对方活不下去那种，这个我当然不是，但内心其实是非常依赖对方的，想要对方的在意和关心，如果得不到，就会冷处理，把关系搞得很僵，大概是自尊心在作祟吧。所以，能受得了我的人，不多，是的，我妈都已经受够我了。所以呢，现在这个男朋友，条件一般，最近更是惨到跌出我的底线，但依然想跟他好好相处，大概就是因为他慢慢开始不再恼怒我的沉默，而会去缓解引导我开口说话，是，他说我有表达障碍。我一生气就不说话，他见我不说话就更生气，他越生气我越是不说，最后冷战收场。有几次，我都想要不就算了吧，谁知过两天自己就消气了，真是，这么没骨气。

哈，说到这终于到了我最最想要学习的部分，六招快速提升安全感。第一招，小范围地冒一冒险。这实在太适合按部就班两点一线的我了。我想1. 关注沈阳大活动家，听说有意思的地方，比如之前新开的歌德书店，就去解锁一下；2. 最近火爆了的抖音，但我看到的搞笑的不多，都是各种生活小妙招，学上一两招也蛮有意思的吧；3. 投投简历，去面试；4. 一直想去旅行。

第二招，远离那些太容易获得的安全感。这招感觉比较鸡肋，往大了说，就是比如去北上广深闯荡，嗯，这个决定太大，容老夫三思；往小了说，也就是第一招嘛。

第三招，珍爱生命，远离恐惧。嗯，比较鸡汤。接近那些简单快乐的人，嗯，上哪找这样的人；看看那些干净明亮的电影和书籍，嗯，倒是可以拿来消遣，但也只是暂时的；做一些无缘无故的快乐事情，想来我已经丧失了取悦自己的能力吧。但最后这句我是喜欢的，站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗。

第四招，做一个恐惧保险箱。这才是真正实用的大招啊。把最恐惧的事仔细写在一张纸上，越多越好，找个安全的地方把这张纸藏起来，告诉自己担心的事有可能发生，但现在我要去做自己的事情，等我做完了，再回来取走我的恐惧。等你回过头再来看，有多少事情真正发生了呢？嗯，我要开始写了，怕是要写好多好多吧，嗯，我是一个怯懦的人。

第五招，做成功日志，你就成为牛人。我也看过《小狗钱钱》，这次要开始实践了。每天写至少五个个人成果。安全感的核心在于自信，成功日志就是一个启动自信心的方式——每天告诉自己，我有多好！

第六招，面对恐惧，触底反弹。恐惧有三个层次。第一层，恐惧事情本身，比如害怕公众演讲；第二层，害怕失去背后的价值，就是害怕讲砸；第三层，是你觉得自己没有能力应对这个失去，就是无法面对讲砸的状况。当你找到内心最深的恐惧，接受事情最坏的结果，然后准备跟它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。没错，恐惧是一个懦夫。

本章最后，终于揭晓答案，究竟怎样才能拥有安全感？安全感不是从别人身上要什么，而是内心深处，一种被需要的感觉。If you’re hurting, you need to help somebody ease their hurt; if you’re in pain, help somebody else’s pain; and when you’re in a mess, you get yourself out of the mess helping somebody out of theirs.