我想探索的事情，情境是什么？
儿子今天和爷爷奶奶妹妹大娘去超市，回来的时候居然买个300块钱的玩具，孩子给我打电话说想买玩具，我说你自己的钱可以买，自己能花多少，你都知道，结果他居然对他大娘说妈妈同意买了。我没这样说啊，回来给我气的啊！太过分了，都说上网查了便宜100多还非要在超市买，太死啦！
保持觉察体会自己的感受。
失望，气愤
经由感受找到最鲜活的需要是什么？
节俭
做需要的觉察冥想。
体会当下的感受。
轻松和愉悦
感恩今天的好天气，干活正好
感恩会员的理解
感恩自己对事件的考虑，我都佩服我自己
