坚持100天写作 Day 28
文/梁莹
书接上文。昨天的《做决定你害怕了吗？》文章里，我们已经聊了做决定困难的原因。今天我们说说大多数人做决定的类型，以及我们该如何做出一个积极而又确定的生涯决定。
生涯选择不只是选择一项工作，而是选择一种生活方式，存在的方式。这决定若是他人意志假我们之手为之，生命之存又会是何种景致？
——《如是.深戏》金树人
的确，现在的你都是由过去无数个选择构成的。你习惯用怎样的模式做决定，就会成就怎样的人生。那么过去你人生的大大小小的决定又是怎么做出的呢？
为了反抗而决绝别人的建议
有这样一些人，做决定时为了显得自己很有主见而反抗别人的建议。也就是不管别人的建议是不是值得思考，概不考虑。然而这样的一意孤行，经常会做出很冲动和盲目的决定。就像有的学生就是为了叛逆而不去选择父母建议的专业，但其实那个专业确实是他喜欢的。然而，这样的反抗代价是惨痛的，错过了自己喜欢的专业，也再一次失去家人的支持和信任。
为了可以不用承担责任，依赖别人做决定
与上面情况截然相反的是，他们觉得如果可以不做决定就不做，因为做决定就要为结果买单，万一做不好怎么办？这些人很少做决定，无论大事小事，自己的事还是大家的事，他们的内心会有这样一个声音，我都说我不行，你偏让我来，以后别让我做决定。他们的口头禅就是“随便”、“你看着办”、“都行”、“我没意见”、“搞砸了别赖我”。面对选择他们总是这种消极的态度，被动接受，不承担后果。这样的人多数都是我昨天说的那种，小时候所有决定都是父母帮他们做的。
在我咨询的案例中，有很多人抱怨自己现在的人生不如意，都是为了让爸妈高兴，选的现在这个一点都不喜欢的专业。老婆也是妈妈替自己选的，原因是他认为婆媳关系好才是最重要的。然而他过的并不幸福，做着不喜欢的工作，和不喜欢的人生活着。所以过不好人生，也都不是自己的责任。
没有更好的方案，也没有能力选择新的路径，只好听从
还有一些人，他们既不愿意接受别人替自己做决定，自己又无法提出更好的选择，更没有能力做决定，所以最后所幸还是妥协了。其实，有很多成功的人，比如网球界的［亚洲一姐］李娜就曾经在采访中说过，打网球是父母安排的，自己没的选，现在只有这一条路，就一定要把它走好。其实，对于没有能力做选择的人来说，这或许也是个积极的人生态度。
记得，很早有个刚毕业的大学生找我咨询，她的苦恼就是要不要去北漂。详细了解后才知道这个孩子从小到大都没离开过她们省。即使上大学也是在家门口上的。可想而知要是她是我的孩子，我也不能放心她去北漂。所以，我问她为什么想要北漂？她说就是想走的远点，让自己变得独立一些。当我问她为了去北漂都做过哪些准备的时候，她说因为家里不允许，所以什么准备都没做。接下来，我们就以这个案例为例，说说如何做个积极确定的生涯决定。
首先，想清楚选择做这件事的原因是什么？（也可能是几个选项，分别写出选择他们的原因／初心）
想要北漂的原因是想独立，那么是不是要独立就只有北漂这一条路可以走？是不是成了北漂就一定独立了？我们发现独立跟北漂没有必然的联系，也不是唯一的途径。所以，一定要北漂，还需要找到另外能够支撑你走下去的理由。比如你希望在年轻的时候，开拓眼界，在行业的前沿多锻炼，多积累。如果没有其他更多的原因支持，可能走完第一步，就可以做出决定了。
第二，掌握更多、较为全面的相关信息（评估相关信息掌握的多少）
在这个问题上，会出现两个极端，一方面是对于自己即将要做的这个决定的信息知之甚少，就像这个孩子，对于北漂一无所知，这样就很容易失败。这种属于信息不足型。另一个极端就是信息过剩。由于信息过剩导致的剪不断，理还乱，让人更佳瞻前顾后。其实这个女孩上网上一查那些北漂租房子的事就够她打退堂鼓的了。
第三种情况就是，掌握偏颇的信息。很多人在查询信息时，是抱着让这个决定成立的心态，只看那些能支持他的信息，忽略那些不利的信息，甚至认为发生的几率不大。还有的人查询的信息都是选择那些可能遇到的困难，为了做好最坏的打算。总之，信息不足、信息过剩、信息片面都是不利于一个人做出积极正确的生涯决定的。很多时候，你之所以陷入困境，并不是由于你的无知，而是对虚假的信息信以为真。
第三，改变对目标的态度，接受其不确定性。
当我们在做决定的时候，要清楚一点，无论做任何决定，都是会有变化的，也就是说没有一劳永逸的决定，我们要学会适应改变，甚至是创造改变。没有最正确的决定，只有最适合当下的决定。要给自己小范围试错的机会，尤其是在年轻试错成本低的时候，要允许自己做决定有失误。所以，想要北漂，需要了解的是，北漂后会让你很独立，但是想要独立也是一件很挑战的事，要做好吃苦的准备。熬过那个适应的阶段，一切都有可能越变越好的。
第四，因素的筛选
做好了以上的心理建设，那么接下来，可以对影响决定的因素进行筛选。
1 列出选择和不选择的因素
例如，选择因素：可以独立、得到锻炼、了解行业的前沿.、收入高.....
不选择因素：没有经济基础、家人不支持、会吃很多苦、暂时找不到工作
2 排列选择因素的顺序
即按照重要程度给每个因素排列顺序：
比如选择因素： 1 独立（最重要）2提高能力3 经验积累
3 确立理想和妥协的标准
看看这些因素最理想的标准是什么？最低限度能接受的标准是什么？
比如，独立最理想的状态是什么样的？多大程度上能够达成？看看你认为重要的那些因素，是不是实现的程度也很大。
不选择因素最低标准：你能接受多长时间找不到工作？你的经济情况能够帮助你维持多长时间的北漂生活？什么样的苦是你吃苦的极限？
4 删除不佳的选项
当你对最低限度的接受标准做了预设之后，有些不选择的因素就可以删除了，因为在一定范围内，这个因素就不成立了。事实上这也是一种解决方案，即给自己的一个期限，在这个期限之前做一个决定，期限之后做出应对的改变。那些很重要，但是理想程度达成的可能性不是很高的选项，也可以删除了。然后看看剩下可以影响你的选择和不选择的因素还剩哪些？
第五，探索不同的可行方案
了解你选择的因素和不选择的因素，接下来，可以尝试探索解决困难的方案。还是说北漂这个例子，建议这个女孩即使在家里也要争取自己的事情自己做。洗衣服、买菜、做饭，这些基本的事情都要会做。另外，找个假期到北京体会一下生活和工作的氛围。在上下班高峰的时候跟大家一起挤挤地铁，中午在中关村体会一下吃饭的感觉，顺便听听这些北漂们的百态人生。再去房屋中介看看租房信息。这些都是你的可行方案的一部分。
相信当你做了这么多的心理建设和准备之后，说服你的爸妈也就不再是一件难事了。也有可能当你做了这番考察之后，决定放弃北漂，寻找其他方式让自己独立。
也许你会觉得独立自主真不是一件简单的事，不过当你学会并习惯自己做决定，你会发现并没有那么难，因为你已经具备了判断局势和适应变化的能力。当然你也可以从一些小的决定开始，练习自己做决定。
希望害怕做决定的你们，也能体会掌控自己人生，做自己人生的编剧和导演那种过瘾的感觉。
感谢大家的支持和陪伴。
我是心理咨询师，也是生涯规划师。
虽不是琅琊阁，可也做的是解人疑惑的事。
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