马广志于202500721学习《法譬如水》第230集《 十缠（五）》笔记：
1、十缠之九“瞋忿”，瞋忿者恚怒也，谓人于违情之境，不顺己意，便发恚怒而忘失正念也。
2、忿怒之心名为瞋，谓众生于五尘违意之境，忿怒生瞋起诸惑业，因被缠缚不得解脱故名“瞋缚”。
3、团体精进，要先降伏瞋忿。
4、十缠之十“覆”，覆者，藏也。谓隐藏所作过恶，惟恐人知，不能悔过而迁善也。
5、我们不能做埋没良知的事情，覆藏等于盖住了我们的良知，要是覆藏了，就会再找机会做出不对的事。
6、忏悔即清净，勇于认错悔过自新，就不会流转生死中。
偈曰：
瞋忿起，
失正念，
惑业造不断。
不得解脱永被缠，
苦海几时还？
覆藏心，
难忏悔，
良知被埋没。
悔过自新勇认错，
生死不流转。
——无限感恩上人开示！
