单点突破法2020-03-26



2020年3月26日星期四

单点突破法

    第三章

  【I重述信息】

张萌非常推荐单点突破法来进行时间管理。这个方法是一个由计划、实施、总结、评估到再次计划组成的闭环系统。这是一个基于项目管理开发来的管理方法。

  为什么要使用单点突破法?因为我们每天都要完成很多任务,这些任务都要占用我们的时间,为了保证每项任务顺利完成,我们就要把每项任务当做一个项目那样去管理。

  具体的做法是:1.(计划)利用效率手册计划好每天各钟点计划做的事情;2.(实施)实施过程中,在微信上记录完成任务的开始时间和结束时间。3.(总结)第二天早上,根据微信记录在总结笔记上记录实际做的事情。4.(评估)对比计划与实际完成情况,分析没能按计划完成或多完成了事情的原因。5.(再计划)根据自己的总结反思,调整下一次的计划。

  【A1,描述经验】

从3月14日开始,我使用效率手册和总结笔记来管理自己的时间,至今已经有13天了。在使用过程中,我发现这两样工具总体来说是比较实用的。一般,我每天早上或晚上做计划或总结,白天还会多次翻阅自己的计划,检查自己应该做的事情,或者补充一些任务进去。

检查13天的实施情况,我发现自己经常有一些任务没办法完成,而多完成的任务则没有。原因之一应该是我给自己安排的任务太多了,遇到一些突发情况——例如身体太疲劳——就会影响任务完成情况。即使能够全部完成,我也觉得自己太累了。原本我希望自己每天能够在23点前睡觉,但实际上几乎不可能实现,有时还要到24点后才能睡觉。原因之二是我对一些任务的预估时间不足,特别是备课时间,本以为两小时左右就能完成,但往往要三四个小时。有时学习课程也是那样,有些课程觉得挺有意思,就超出了原定的学习时间,导致其他任务完成时间不够。

因此,今后我要注意:1.每天的任务不要安排得太满,要留出足够的机动时间,最好是40%的机动时间,这样才能保证任务完成并使自己不会太过疲劳。2.注意做事情的节奏,我在中国大学慕课上选了3门课程,如果每门课程每天都学半小时的话,那么每天就要有1.5小时在学习上,加上一些机动时间,每天的学习任务就太重了。

【A2目标与计划】

目标:本周内调整好每天的任务,保证紧急重要的事情按时完成,重要不紧急的时间有节奏地完成。

计划:

1.每天优先安排备课和改作业时间,备课时间应预留4小时,改作业预留2小时,共6小时。

2.每天安排的学习时间不超过2小时,其中课程学习1小时,时间管理学习1小时。

3.每天的锻炼时间应该有2小时,一般早上1小时,下午1小时。

4.家务时间应预留3小时。

5.上课1小时。

6.休息10小时。

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