2020年3月26日星期四
单点突破法
第三章
【I重述信息】
张萌非常推荐单点突破法来进行时间管理。这个方法是一个由计划、实施、总结、评估到再次计划组成的闭环系统。这是一个基于项目管理开发来的管理方法。
为什么要使用单点突破法？因为我们每天都要完成很多任务，这些任务都要占用我们的时间，为了保证每项任务顺利完成，我们就要把每项任务当做一个项目那样去管理。
具体的做法是：1.（计划）利用效率手册计划好每天各钟点计划做的事情；2.（实施）实施过程中，在微信上记录完成任务的开始时间和结束时间。3.（总结）第二天早上，根据微信记录在总结笔记上记录实际做的事情。4.（评估）对比计划与实际完成情况，分析没能按计划完成或多完成了事情的原因。5.（再计划）根据自己的总结反思，调整下一次的计划。
【A1，描述经验】
从3月14日开始，我使用效率手册和总结笔记来管理自己的时间，至今已经有13天了。在使用过程中，我发现这两样工具总体来说是比较实用的。一般，我每天早上或晚上做计划或总结，白天还会多次翻阅自己的计划，检查自己应该做的事情，或者补充一些任务进去。
检查13天的实施情况，我发现自己经常有一些任务没办法完成，而多完成的任务则没有。原因之一应该是我给自己安排的任务太多了，遇到一些突发情况——例如身体太疲劳——就会影响任务完成情况。即使能够全部完成，我也觉得自己太累了。原本我希望自己每天能够在23点前睡觉，但实际上几乎不可能实现，有时还要到24点后才能睡觉。原因之二是我对一些任务的预估时间不足，特别是备课时间，本以为两小时左右就能完成，但往往要三四个小时。有时学习课程也是那样，有些课程觉得挺有意思，就超出了原定的学习时间，导致其他任务完成时间不够。
因此，今后我要注意：1.每天的任务不要安排得太满，要留出足够的机动时间，最好是40%的机动时间，这样才能保证任务完成并使自己不会太过疲劳。2.注意做事情的节奏，我在中国大学慕课上选了3门课程，如果每门课程每天都学半小时的话，那么每天就要有1.5小时在学习上，加上一些机动时间，每天的学习任务就太重了。
【A2目标与计划】
目标：本周内调整好每天的任务，保证紧急重要的事情按时完成，重要不紧急的时间有节奏地完成。
计划：
1.每天优先安排备课和改作业时间，备课时间应预留4小时，改作业预留2小时，共6小时。
2.每天安排的学习时间不超过2小时，其中课程学习1小时，时间管理学习1小时。
3.每天的锻炼时间应该有2小时，一般早上1小时，下午1小时。
4.家务时间应预留3小时。
5.上课1小时。
6.休息10小时。
