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中年阶段的女人褪去了二十多岁女人的青涩，变得更加淡定从容，宛如一朵骄傲的菊花在温暖的阳光下绽放着独有的光芒。
而中年夫妻的婚姻生活在经历了岁月的激情后，一切都趋于平静。婚姻这条长河早就把夫妻二人紧紧的连在一起，两个人之间也有了更多的默契。但平淡的日子久了，若不能用心经营，感情再深厚的夫妻也会生出嫌隙来。
在电视剧《金婚》中，文丽和佟志这对夫妻也是历尽了生活的磨难和感情的考验，最终才明白了对方在自己心中的重要性。在现实生活中，中年女人如果想拥有高质量的婚姻，避免婚外情的发生，更需要从自身做起，有智慧的去经营。
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一、生活中一定要做到自律，用自律影响着伴侣
单位的赵姐年龄42岁了，她这个岁数的女人，有的早已身材臃肿发福，脸上有了皱纹。可赵姐一看上去就像是20多岁的小姑娘，一头乌黑发亮的齐肩发，白皙的皮肤加上一双爱笑的月牙儿般的眼睛，犹如大家闺秀般性格温和、气质如兰。
我们都追着她问保养的秘诀，她却只告诉了我们两个字，自律。原来赵姐每天早晨不到6点就起床了，每天雷打不动的跑步半小时。晚上忙完所有的事情后，赵姐在睡觉前都坚持读两个小时的书，正是这种长期自律的生活让她看上去比同龄人格外有精神，谈吐不凡。
自律的中年女人不惋惜流逝的青春，不沉迷平淡的岁月，在谈吐、处事中流露出不凡的智慧。正因为自己的自律，让丈夫不仅对她刮目相看，受到妻子的影响也开始注重健康自律的生活方式。赵姐平时对各种事情都有着独有的观点，丈夫也常常向她请教工作和生活中的一些事情，夫妻更胜似良友，感情笃深。
二、培养共同的爱好，把婚姻生活变得充实有趣
高质量的婚姻来自于有质量的爱情，婚姻生活除了两个人互相磨合，还有慢慢发现对方更多优点的过程，最终达到互相欣赏。
有的人认为夫妻在一起生活十几年，日子难免越来越无趣。可是赵姐偏偏不这么认为，她每个月定期都和丈夫去城市的近郊去爬山，夫妻两个每年利用年假去国内外城市旅游。老公爱摄影，因为旅游去的多了，她也开始跟老公学摄影。有一次赵姐的作品在本市的摄影比赛还拿了奖。她丈夫非常开心，觉得现在的生活充实又有趣。
中年夫妻经济稳定，有时还有大把的时间不知道怎么去消遣，如果婚姻生活再无趣，时间久了，难免不走偏路。而女人培养和老公共同的爱好，不仅增进了夫妻感情，更维持了高质量的婚姻。
三、不吝啬你的拥抱，多和对方说体己话
中年夫妻的婚姻已然没有太多的激情，剩下的是情深意浓的温情。很多结婚多年的夫妻说，他们现在不仅没有夫妻生活了，连拥抱和亲吻也没有了，生活硬是把两个最熟悉的人变成了最陌生的人。
赵姐说，她每天在上班之前都要给老公一个拥抱，下班后和丈夫说说体己话，有时还会撒撒娇，生活中即使自己能干的事情也会让丈夫搭把手。
妻子的拥抱能时刻让男人明白自己对家和妻子的责任，更加明白自己不可触碰的底线。可能有的女人觉得年龄大了之后反而有些话更不好意思的说出口了，其实女人适时的和丈夫说一些体己话更能让对方感受到你的温情。
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激情是有保质期的，而婚姻中的爱情如果经营得当可以像一朵玫瑰一样，有魅力的绽放。情商低的女人总是在生活中患得患失，时刻防范着外面的女人抢了自己的老公。而聪明的女人却早把自己打造成了一副结实的铠甲，为婚姻筑起了一道幸福的高墙。
世界上没有完美的婚姻，却能在女人的经营下变成高质量的婚姻。婚姻是用来成长的，不是你从中得到了什么，而是从这段婚姻中自己学会了什么。高情商的女人从不忘记自我，懂得上进，缩小和爱人之间的差距，从而把自己变得更好。
