经过两天的课程，虽然感到全身轻松了很多，但多年无油的机器依然苦巴巴的。轻轻闭上眼睛，觉察此时健康的需要。脚下生汗，心里生火，眼睛滚下泪滴。健康于我，是一件奢侈品。原来我一直在糟践着自己的身体，我让她疲劳疲倦我主观的切断了和身体的链接。当觉察到我认为我不配拥有健康时，我头痛，肩膀，颈椎都像一个缺少润滑油的机器一样无法正常运转。继续推进感觉，胸椎隐隐作痛，腹部传来隐约痛感。原来我的潜意识里认为我如果健康的生活，对不起我死去的父亲和孤独的母亲。觉察至此，我的内在需要的闸门被打开，当我放下这个观点，身体轻松了很多很多，我轻声说，爸爸妈妈我感激你们带给我的生命，我要热爱生命，活出健康的模样，以此表达对你们的尊重和感激。
健康是躺在床上聆听所有能听到的声音，安然入睡，健康是酣眠后每个细胞的舒展，健康是婴儿纯净的笑，健康是觉察到身体的需要及时满足的需要，身体的每一个细胞都得到满足后充满能量。我期待健康拥抱我的身体。
