谈到中年，便会不由自主的想到危机、焦虑，工作鸡肋，上有老下有小，肩扛责任，风里来雨里去，尝尽艰辛。

书媛耷拉着脑袋从老板办公室出来，满脸阴沉，欲言又止，回到座位上，一脸茫然地呆坐着，不消说肯定是被老板数落了。

老板的严厉刻薄众所周知，书媛最近刚好接手了一个棘手的工作。看着她低落的情绪，有些心疼，走进拍了拍她，示意她放松不要太在意。书媛挤出一丝礼节性微笑，随后又满脸阴沉，心情沉重。

书媛是单位中规中矩的中层骨干，本份踏实，勤恳务实，比较欣赏她的勤勉，平素里也聊的来，所以也就成了无话不谈的好朋友。

书媛有个小她两岁的表妹，最近通过自己的第二技能找到了热爱的工作，成功摆脱压抑拘束的工作。令书媛羡慕不已，同样，书媛工作遇到困难和瓶颈时，没有洒脱和底气，只有隐忍和压抑。

书媛如此，我亦何尝不是，单线程工作物种，工作单一，无第二技能，仅有的一点技能也是服务当下工作，别无他长。当我们对一件是毫无掌控力和底气时，就会陷入焦虑和恐慌，容易情绪低落。

不要等一件事情做不下去了再去想下一件事情，通过备选思维，利用以往经验培养第二技能，发现更多可能，在中年焦虑中寻找际遇。