今天是周末
起床：6：20
就寝：23：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：坚持锻炼 阅读 工作完成
改进：睡前瑜伽偷懒没有完成，最近都在偷懒，为了健康，该好好整改心情，坚持瑜伽，越来越好是我最大的目标
习惯养成：
早睡早起（23：00前睡觉 8：00前起床）
每日锻炼（马甲线练成 瘦腿 睡前瑜伽）
每周一次有氧操
周目标·完成进度
每日早睡十一点前睡觉失败
每日运动打卡 完成
学习·信息·阅读
你的自我信念以及对自我价值的认识，可能是你生命早期如何被对待的结果。健康·饮食·锻炼
晨起一杯水
清淡饮食
锻炼十五分钟
人际·家人·朋友
该放则放，有张有驰
工作·思考
抓住细节，认真对待
最美好的三件事
1.坚持锻炼
2.认识到不足，及时整改
3.保持好心情
思考·创意·未来
时刻反思自己，及时反馈，努力努力再努力，不变成自己最讨厌的样子。未来可期
