今年的七月份，小编有幸成为营销鬼才祖永胜大哥（百度有详细介绍）的为期一年的私密会员，在过去的一个月里，收获满满。

其中，我体会最深的是:大哥给我们分享时，每次都有惊喜，震撼，全部都是大哥实操之后的经验总结。对我的思维产生了巨大的冲击……

所以，身为文案小白的我，重新反思自我，发现自己思考问题的方式，平时的消费的方式，吃饭的口味，就连穿着打扮，生活中的方方面面……

小编突然发现，自己正在被自己的习惯所支配着，在看看周围的朋友，无不如此。

习惯，是怎么形成的呢？一个动作重复地做，慢慢就会形成习惯。例如，有人刚吃完饭，马上就抽烟；下午到某时间点总是要来一杯奶茶或一杯咖啡。

习惯，会产生巨大的力量。

良好的习惯，可以成就一个人的人生；不好的习惯，有可能摧毁掉一个人的一生。

那么，习惯可以改变吗？

答案当然是:能。

习惯，并不是与生俱来的，是后天慢慢养成的。所以，完全可以改变对自己有害无益的旧的习惯。

小编最近就养成了一个习惯——每天坚持早起!今天刚好是第四十天。

从重要的小事坚持重复做!

小编还发现一个现象，就是自从坚持早起的习惯后，小编的人生正在不知不觉中发生了改变，以前的不好的习惯在减少，好的习惯在增多。

例如:小编现在，早起后，会去健健身。健身后，饿了，是不是想吃东西，现在每天都要吃早餐，在这之前，小编睡懒觉，常常都是没有吃早餐的……

最后，究竟花多少时间，才能养成对自己有益的习惯？

小编听很多人都说:21天可以养成一个习惯。这话不完全正确，请看下面这张图。

习惯的养成!

最新的研究结果表明，习惯的养成不是靠一个人21天的坚持，而是靠与同一个习惯的同伴（意愿程度、明确为什么做和怎么做）多频次互动有关系。

感谢你的阅读，小编会持续给你分享自己的感悟!