杜坎减肥法

上周一到现在，用杜坎减肥法我已经瘦了5斤了。

很多人说这个方法对身体不好，我有健身经验和基础知识，所以我分析原理之后觉得可行，分享出来仅供参考。

一句话原理：不限量只摄入蛋白质，每天不少于1.5L水。

我这一周吃过的食物如下：虾、鳕鱼、鸡胸、鸡腿、牛肉、带鱼、白玉豆腐干、鸡蛋。

目前感觉一切正常。

我知道这是一篇凑数的文章，但我知道如果有一次不按时交作业就会有第二次，所以我交了。最近工作实在忙，阅读不少，准备语音写作。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容