发现一个有意思的现象，如果某天早上起来，大部分的时间花在翻看手机、微信、朋友圈时，这一天的状态就会特别差；
如果把时间花在翻看连岳、辉哥的公众号文章、或者某本书、运动、写作时，内心就会非常平和，做事的效率也高了许多；
从这种对自我状态的觉察中，也给了我很多启示，就是要时刻察觉身边有哪些事哪些人在滋养自己，而哪些事哪些人在消耗自己，主动走向滋养，而拒绝消耗
每天一点碎碎念
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