共读对生命说是19.1.1

      然后你可以找出情况中令人满意的事。

      今天是2019年第一天，新的一年，新气象，要有新的开始。

        展开日记本，原来都是记录伤心难过的事，把自己的悲伤记录下来，结果发现悲伤扩大了好几倍。现在我明白了，日记应该记载生活中令人满意的事，令人开心的事，这样可以帮助自己集中焦点找寻美好的事物，以取代着眼在错误和失当的事情上。

      从现在开始，将美好的，满足的事情记录下来。