一个人可以走得很快，但是一群人会走得更远。笑来训练营是一个强大的能量场，无数坚信长期主义的小伙伴汇聚于此，相互鼓励、每日践行，期待与未来更好的自己相遇。打卡是每日践行的证明，也是对于同频战友最好的鼓励。本篇文章将以笑来运动训练营为例，用最少必要的步骤，让您在3分钟无压力学会打卡，享受一起践行的乐趣。（时间紧的同学可以直接根据图片上文字以及黑体字操作）
第一步： 进入“笑来训练营”小程序
1、在微信最下面发现界面打开进入“小程序”界面，如下图所示：
2、在最近使用中选择“笑来训练营”（如果之前使用过这个小程序的话便会出现在“最近使用界面中”，或者在搜索框输入“笑来训练营”选择并进入。
在进入后，如果参加的训练营涉及到分班操作，则按照自己实际所属的班级填写即可。要是忘记了自己所在的班级，可以大胆询问班长和组长。
二、修改个人名称
社群中的个人名称是你最为重要的个人名片，精简清晰的个人名称方便与小伙伴快速建立链接，也方便管理员们收集、统计相关的数据。
3、如下图所示：点击小程序右下角的“个人中心” 并且4、点击设置，按照“ X组姓名-职业-城市”的格式修改好个人名称，如下图所示：
三、 进入参加的训练营
接着5、点击小程序底部中间的“课程列表”查看已经参加的训练营6、点击“践行群健身每日打卡【第二季】”，进入对应的训练营界面，具体的操作步骤如下所示：
四、打卡
7、点击“我要打卡”按钮即可进入打卡界面，如下图所示：
在进入打开界面的过程中会询问：是否设置打卡提醒、订阅更新提醒等 ，建议勾选“总是保持以上选择”并且点击允许，让系统每天提醒打卡，避免忙碌的你不小心错过打卡。
8、在文本框中输入进入打卡的文字内容，9、也可以进一步添加一些图片、语音、文档等多媒体内容。提交之前一定要检查一下输入是否正确，因为一旦提交之后便无法修改。具体操作如下所示：
当看到下图所示的图片就说明打卡成功了，恭喜你向更好的自己又接近了一步。
最后，根据个人经验，如果想要获得更多同频小伙伴的认可，请输入更加丰富的打卡内容，最好多上传几张有代表性图片，如健身成果照或者跑步数据等。图片永远比文字更加直观，也更加容易给小伙伴们起到激励的作用，因此也更容易与小伙伴们产生链接。
除了更加丰富的内容外，尽可能早的打卡也是获得高赞的重要秘籍。在打卡数量不多的时候，更容易脱颖而出被点赞哦。
你每日践行的身影，就是我们长期主义者眼里最美的风景。希望一路有你，一起前行(●'◡'●)
