健康的身体，不可能独立获得，如果只是简单的依靠营养补充、食物改善、个人修行、身心灵课程，就可以获得持续的健康，恐怕会有许多人，感到困惑。真正的健康，源自于健康的生活
有热爱的工作，有相爱的人，有让人欢喜的个人的爱好！这就是健康三宝。这三宝，远比其他的那些细节都更为重要，所有的饮食、营养、修行，都离不开生活。如果生活找不到快乐，找不到滋润的好日子，那么，所谓的追求健康，不过只是怕死的表现，只是被疾病追逐，无处可逃的担忧。
热爱工作，我们获得内在的喜悦与肯定，这份自信心，以及对自己的满意度，几乎，是所有健康者的真正共性。如果你是热爱的，那么即使你抽烟、饮酒、熬夜，问题都不会太大。热爱，使你的免疫力大幅度升高，热爱，使你不会积累伤害，而是很快复原。
如果抽烟，不遇见自责、愧疚、焦虑，就不构成威胁。饮酒，酒精可以直接被胃肠吸收，反而减少消化吸收所需要的胃酸和酶，可以直接转化能量，未必就一定会造成伤害。但是如果饮酒，喝的是闷酒，苦酒，那么当肝脏受到抑制的时候，就无法分解酒精，无法利用酒精。
热爱工作，热爱亲密的人际关系，热爱某些有趣的个人爱好，这三者，远大于其他一切。营养的支持，仅能够支持一个活人，而无法支持一个失去活力，失去激情，失去动力的人。营养是材料，很重要，但是，材料怎么用，用多少，用来做什么，取决于你的状态，你是热爱？还是失去了活力？没了兴趣？没了爱？
作者 柯建芳
链接：https://www.jianshu.com/p/37a2519d2dfe
來源：简书
