晚上看《非暴力沟通》这本书，然后结合自己的情况，感觉我平时的沟通方式按照本书作者对于非暴力沟通的定义，我是属于暴力沟通。

没看这本书之前，从来没有觉得自己是属于暴力沟通的范畴，顶多会觉得自己有时脾气不好，嗓门有点大而已，但是，了解到非暴力沟通的概念后，我真得好好反思一下了，自己的沟通方式还存在着很大的问题。

可能很多人会跟我之前一样，并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但仔细想来，我们的语言有时确实给自己和他人带来了痛苦，让我们自己生气或者别人生气，甚至回发生进一步的争执。

非暴力沟通的关键是沟通方式，这就需要我们平时转变谈话和聆听的方式，不能一味地条件发射式地反应，而是有意识的自己去观察、感受、需要和请求，有意识的去合理使用语言，达到既诚实、清晰的表达自己，走尊重与倾听他人。非暴力沟通不只是一种沟通方式，更是一种持续不断的提醒，它会使我们更可能满足我们人身追求的方向。

当我们用非暴力沟通的方式与别人谈话时，不仅自己心情愉快，还有可能达到良好的沟通结果，不管什么沟通，我们都会希望能够有好的沟通效果，通过非暴力沟通方式，并且不断的提醒，才有可能达到沟通双方都收益的效果。