1. 十大人生哲学：我的生命有意义，我感恩一切来到我的生命里
2. 今日第一励语：
回避现实的人，未来将更不理想。对现实我们不回避，那么当“未来”来的时候我们才能更好的面对它，解决现实的方法就是我们给“未来”的礼物。
第二励语：
We lead people. Lead me, follow me, or get out of my way.
3.爱自己 11. 重新认识新的自己
爱自己≠自私，打破固有思维，创造新的自己
你是否真的了解自己？你清楚自己想要的是什么？否则，怎么会爱自己？想想自己想要怎样的生命
我们时常惩罚自己，却忘了爱自己
认同、接纳不完美的自己，每个人都是不完美的
我们什么都肯做，就是不肯思考，我们很多时候爱自己是有条件的，达到什么目标才开始爱自己，我们会爱自己，才能爱他人，才能走向正面积极阳光
爱自己是一个选择，很清楚自己要做什么，无条件爱自己的时候，我们也会无条件无所求的爱他人
爱自己，不但不会成为自私的人，因为自己能够给自己足够的爱，内心富足，不会再从别人那里索求
爱自己，是没有原因的，因为我们值得被爱，不管多忙。无条件爱自己，就不会担心吃亏、失去
生命是自己的，自己要负责一切，不要等别人来爱，先来爱自己
4. 我的生命有意义
有使命感才有意义，为他人，而不是为自己
内在对自己的认可，对他人有真实帮助，自己才有意义，才能体会到快乐
多感恩生命里的一切，感恩苦难让我们的生命更有意义
