七月，本来是每年我最“恐惧”的月份——因为闷热，但今年，七月却成了我最开心、满足、充实的开始。

这一周，我开始了为期三个月的网络瑜伽课的学习。每周一、三、五的晚上，在三个特别棒的老师的带领下，开始了一项本来一直内心抵触的运动。虽然仅仅上了三次课，我已经可以清晰地感受到自己的变化——身体上的和心理状态上的，特别惊喜。而且每次一个半小时的课上下来，虽然中间强度大的时候也挺痛苦，但完成以后身体特别舒服，内心格外轻松、平静。这种感觉真不错。

这一周，我终于在种草了多年巴扬（键钮手风琴），又计划了两年之后，一天跑了两家琴行，挑回来一个。意大利原装96贝斯三排簧的流行巴扬，简直不要太开心。虽然价格远超预算，但确认过眼神，它就是我的。试到这台琴的时候就放不下了，抱着犹豫了半分钟，就它。然后感觉我的生活顿时因此而充满了活力和期待，哈哈。不过巴扬的右手对我来说完全是陌生的，不过有了键盘手风琴的基础确实不难，上手不慢。主要是开心呀，工作间隙连看它两眼都是开心的，哈哈。

这一周，看书依旧。比较受启发的一本书叫《精进》。把书中认可的道理融入生活，在生活中体会适合自己的方法，发现自己的优势，觉察自己的问题，继续精进。

不急，每天变化一点点就好。