在八小时的工作时间里，一定要设法让自己忙碌起来，只有忙起来时，自己才能够把心思投入到工作中，才能够专注。
精力集中了，做起事情来效率就高，工作才能做得完美出色。
然而，要想自己能够用心于工作中，这份工作必定是自己喜欢的，不然，只有在处处讨厌的世界中。
即使自己会忙碌起来，那必将使自己身心劳累，而做的事情的成果平平无果。
有时候，是很了解自己的。什么时间应该让自己忙，什么时间应该让自己放松。
忙碌后会劳累，劳累后会放松，放松后会懒惰，懒惰后会拖延，拖延后会焦虑，焦虑后会懒散。这种一环接一环的坏，问题的根源在于忙碌之后。
有事可忙是好的，但是，忙得不给时间自己停下休息、放松和娱乐，那只会适得其反。
如果是上午忙碌，在中午的时间里，那就用一点时给自己放松吧。放松的项目以自己的爱好来选择。比如，音乐、美食、书籍、书写、闲聊，等等。除了放松，中午的休息也很重要。
放松和休息，这两样是中午时光里的忙里偷闲方式。有中午的闲，就可以在下午时忙，而忙是精力充沛作用。
这些方法既有热闹的也有安静的。如果工作的环境是热闹的，那么在休闲时就选择一些相对安静的项目去放松身心，使自己在忙碌之后闲，在热闹之后静，如此一般地去生活，即使身心得不到绝对的健康，至少也不会有极坏情绪。
忙碌之后不能长久地放松，长久的放松如慢性毒药，开始时舒适，在不觉察时毒已遍布全身，而到知道时，毒害已深。误了工作，也害了生活。
合理的放松，是适当的休闲，而热闹的时候，要使自己处于一种不被外界干扰的境界。
