先来看看我假期练习瑜伽的打卡内容：
打卡第一天：五A五B+站立，刚刚好。(显然很兴奋。）
[拳头]打卡第二天：五A五B到船式+结束序列[胜利]
意外惊喜：倒立成功[耶][耶][耶]
感悟：开始是最难的，一百个不愿意，这么凉爽的早晨，赖在床上多舒服啊！狠狠心，开始练起来！起初感觉浑身像锈蚀了一般，动弹不起来，真想停下来。唉，垫子都铺开了，还是咬着牙坚持吧！后来越练反而越觉得轻松起来，感觉全身的能量开始流动，全身像上了润滑油开始灵活起来……很久没练，不能勉强，感觉累的时候就停下了。做结束体式，竟然意外倒立成功——之前练习过一段时间，可每次都控制不住自己，常常摔跌过去。今天，没有关注是否能够成功，只是专注练习，关注自己的身体，反而成功了。开心！[嘿哈][嘿哈][嘿哈]
故：不问结果，用心生活！
（尽管有些艰难，还是克服了自己的惰性。既然有收获，第三天应该很乐意练习了吧？）
打卡第三天[拳头]
早上起床后空腹练习要比中午练习感觉舒服。[奸笑]（竟然一直拖到中午才练习。）
打卡第四天[奋斗]
感觉状态不佳，但还是坚持练到船，最后结束。
有时候，我们会有一百个
甚至成千上万个理由想放弃——
但是，坚持
却只需要一个理由[奋斗][奋斗][奋斗]
（还是不想练习，因为阿汤实在太累了。发圈就是为了依靠公众的力量来鼓励自己坚持下去。）
打卡第五天[奋斗]
开始的时候还是不想练，磨磨蹭蹭，直到七点才开始，而且练的时候还是想停下……
可是，熬过了开头，越练心越净，不想其他，只想练完这个下一个是什么……
感觉今天比前几天快了点。
也许你越专注，越感觉不到时间的流逝……[耶][耶][耶]
（看到这样的打卡内容，你是不是会觉得第二天的练习就轻松许多了呢？现实是，今天并没有练习，因为你自己找了一个堂而皇之的借口——参加了双人瑜伽公益课。）
从7月1日开始打卡，到今天，共七天。除了开散学典礼那天和今天参加双人瑜伽课没有练习阿汤，总共才练习五天。可就这五天，都那么得不顺利。除了第一天是怀着兴奋的心情，之后的一天练习的开始都无比的困难。要么是想躺在柔软舒适的床上多睡一会儿，要么是在开始练习以后想要放弃。总之后来没有一天的练习能像第一天那样浑身充满力量。
这样的练习状态，是因为我不喜欢瑜伽吗？不，我很喜欢。那是因为我不想练习吗？不，我很想坚持下去。那到底是因为什么呢？
习惯，是因为习惯，因为我没有养成坚持练习的习惯。记得曾看过一本书里这样说，一个人能够长久地坚持去做一件事情，不是因为对这件事情的热爱，不是因为顽强的意志，而是因为习惯的力量。即使我们非常热爱一件事，但在执行的过程中，总会遇到这样那样的问题和阻碍，所以即使你意志坚定也难免会半途而废。但如果我们把所热爱的事情坚持去做，使之成为我们的一个习惯，那么习惯的力量就会促使我们长久将这件事坚持下去，而且做的轻而易举自然而然。
那么，我们是不是应该相信习惯的力量，让自己所爱的、对自己成长有益的事情成为我们的习惯？
