通过小说式的方法，完整真实展现了GTD的全过程。
一、找出时间黑洞，找到自己的职业价值观
1.做个统计看看自己每天真正集中精力工作的时间有多少，有多少是在座无意义的事情。认识到时间黑洞。
图1
2.记录一天的工作情况
根据图2，可以记录一天的工作情况，看看自己工作上的时间黑洞
图2
3.填写一周的时间日志，发现高效段，根据自身情况制定每日规划
4.最高效的时间段做最重要的事。什么才是最重要的事？找到自己的职业价值观
二、基本的时间管理方法
（一）四象限法
1.列出一周的任务清单，放入四个象限
图3
图4
2.修炼第二象限工作法，将事物进行目标描述和任务分解，一次只做一件事。
图5
（二）衣柜整理法
1.3+1清单系统
图6
2.流程图
图7
三、构建目标管理体系，进入新的成长阶段
1.正确描述目标：SMART原则
.2将目标分解：目标--计划--行动
四、自主思考，建立属于自己的清单管理系统
