看过一些文章之后总会感觉醍醐灌顶,但是过了一会之后却怎么也想不起来刚才书中的内容到底是什么,支支吾吾却只能说一个大概。为什么有些人看完书之后能记住书中的内容之后还能完美复述?最强大脑那些记忆大神是不是天生记忆力超强?今天的文章就带你领略记忆的奥秘,让过目不忘成为我们的代名词。
记忆宫殿
记忆力超强可不全是因为天赋异禀,看过神探夏洛克的小伙伴可能会对记忆宫殿这个词并不陌生,就是把认为有用的知识储存在大脑里面,然后按照类似于房间的排列方式把相关联的记忆分类储存在各个房间里面,再利用特定的线路把这些知识串联起来,等到需要的时候通过线路达到房间再连接记忆中的知识。
记忆宫殿最古老的叫法叫罗马房间记忆法,他们想象通过房子和房间的入口,然后用尽可能多的物体和各式家具塞满房间——通过连接想象。他们把每件物体和每件家具与要记忆的事物连接起来,以达成记忆的效果。
ps:感兴趣的小伙伴可以尝试一下这个方法,具体一些的在百度都可以查到,另外《读心神探》这部电视剧里面也有提到运用的方法
联想记忆法
还有一种方法叫做联想记忆法,背过英语单词的小伙伴可能对这个方式比较熟悉,简单来说就是利用事物间的联系通过联想进行记忆的方法——比如我们学习地理的时候会有一个拼中国地图的环节,我们就可以用这个方法,想象鸡头是黑龙江、鸡眼睛是吉林、鸡脚是台湾、鸡尾巴是新疆等等。
只要想象力足够丰富,想象出来的事物足够形象化,背诵一些东西简直都是小菜一碟。
记忆桩
还有一种更厉害的记忆大赛选手经常使用的记忆方法叫做记忆桩:
8次世界记忆大赛冠军多米尼克•奥布莱恩,可以用38秒记住一副扑克牌的顺序,用30分钟记住2385个随机产生的数字,用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量.....
使用方法:首先,我们先用档案柜的例子说明你的脑是如何储存资讯的,不妨把定桩的桩子当成档案夹的开关,你用标签注明每份档案,如此一来,你只要瞄一眼就可以知道其里面的内容是什么,有的人也将之视作壁橱或墙上的钩子,你可以挂上夹克或外套,此处指的是心里钩子,人们挂的是资讯。其实有很多资讯早已经储存在我们的心灵知识银行里面,而且这种资讯又不可能忘掉,比如:你的名字,你家里电器的摆放位置等等这些都是你的心灵知识银行。我们可以利用这些不可能忘记的资讯来结合自己想记住的资讯,这样日后我们想回想这些新资讯,就比较容易,因为我们已经将它固定在长期记忆中的资讯——桩子上了。
听得有些云里雾里了,我们来操作一下,把下面这些数字和身体的部位相结合
1头发 2眼睛 3鼻子 4嘴巴 5脖子 6前胸 7后背 8手 9腿 10脚
先记住这10个记忆桩,然后我们再增加10个记忆桩
面条 墨水 山坡 鲜花 灯管 地图 草原 竹子 水桶 花生
这个时候我们再把头发和面条结合起来:头发丝像面条
眼睛和墨水结合:眼泪水像墨水或者眼球黑的像墨水染过一样
利用我们的抽象想象力,想的越抽象记忆就越深刻,再此基础上我们可以再继续增加相互关联的词语等等。
说到这里的时候很多朋友就已经知道了为什么最强大脑里面有那么多记忆力超强的牛人,原因并不在乎他们是否天赋异禀,而且自身有一些相关的爱好并且运用的适用的办法再加上刻意联系而达到的效果。
锻炼记忆力的方法有很多很多,上面就说这三个我个人尝试比较适用的方式。
ps:当然,我昨天文章推荐的舒尔特表同样也可以锻炼记忆。
那么看到这里的时候小伙伴可能就不耐烦了,“你说这些东西都太高端了,我也不想成为什么记忆大师,我只想好好地看几本书而已。”那接下来我再传授大家更为简单并且可以直接与读书相结合的记忆方法。
结构记忆法
(自己画的,有点丑不要介意)
小伙伴们用30秒的时间来记一下这上面的符号,记住之后在纸上画出来,看看是否会出错。
画完了之后大家是如何记忆的呢?
如果说我们把符号变成这样子呢?
大家有没有发现,如果把这些符号结构化起来是不是就简单的多了?
那有人说了,我利用分类的方式同样也把符号记忆成功了,分类法就是我要说的第二种方式记忆方式。(分类法很简单,我就不详细说了)
死记硬背刻意练习法
然后还有一种方法就没有什么技巧了,利用30秒强制记忆书中的内容,然后合上书去回忆书中的内容,不断刻意练习之后也可以完成记忆。
回到主题,结合读书
这个时候我再把上述所说的方法结合到读书当中,先去找书中的架构逻辑,然后运用提问的方式去回答书中所讲述的内容。
比如我们记住刚看过的文章分为三个部分xxx,然后第一个部分讲的...第二个部分讲的...
我们只需要记住文章的框架的关键词,就可以很轻松的把文章的基本要点总结下来。
另外我们也可以通过关联性,把书中的内容结合自己曾经所学习过的熟悉的知识链接起来形成一个体系,然后不断的更新不断的加固,这样又可以记住书中的内容,又可以与我们的知识体系产生关联,从而融会贯通。
看到这里的时候我相信小伙伴们都已经知道了如何通过巧妙的方法去提升自己对文章的记忆,从而更好的帮助我们学习新的知识。
请记住,随着阅读量不断的提升,我们的理解能力也越来越强,对一些显而易见的观点自然而然就会烂记于心。
没有解决不了的问题只要找不到的方法,小伙伴们看到这还不赶快去实践一下?