转眼间，已经是30天专注成长计划过半的日子了，时间在悄无声息地走着，值得庆幸的是我也在不断的学习成长着，努力着！而最让我感到兴奋的是我的孩子也因为看着我的努力而自觉地学习啦！更让我深深地体会到言传身教的作用。

今天学习胆经

足少阳胆经

胆经是从头部绕到侧面向下行走的一条经络，也是比较长的一条，有四十四个穴位，他的穴位也是比较多的，不过只要记住重要的几个穴位就可以：

瞳子廖穴位：位于外眼角边上，对眼痛、头痛青光眼有很好的作用。

风池穴：风池穴位于颈部耳后发际下凹窝内，对眼睛有很好的保健作用，对偏头痛、感冒、鼻塞、头晕、耳鸣等也有一定的治疗效果。

肩井穴：位于肩部大椎穴与肩峰连线的中点，上半身的痛都有效。

京门穴：在侧腰部，章门后1.8寸，第十二肋骨游离端的下方。对腹胀，腹痛，肠鸣，泄泻，腰痛等有很好的效果。

带脉：第十一肋端直下与肚脐眼平行的位置，治疗妇女肥胖，敲打一个区域，在腰周围敲，腹部减肥效果好。可以调节妇科问题。

风市穴：人站直，手自然下垂，中指的位置。急症风症，皮肤痒的疗效比较好。

阳陵穴：位于小腿外侧腓骨小头稍前凹陷中，关于筋的东西（如抽筋）可以多拨动，起到缓解的作用。

光明穴：在足外踝上五寸处，可以治疗老花眼。

丘墟穴：位于外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷处。可以疏肝利胆泻火。可以使头脑清晰、能使情绪稳定。

这些穴位可以用艾灸的方法，也可以按摩。