生活中，我们每天都在上演各种版本的真情实感影视剧。

很多时候，剧本中的剧情也会穿插一些我们不悦、甚至愤怒的人和事。

面对此情此景，我们的内在往往会跑出各种各样的情绪，它们紧随事态的发展让我们做出愤怒或宽容的选择。

有些时候我们确实很难选择，事态的进展让我们的情绪无处宣泄。

有时怒火中烧，无法平息自己的心情，恨不得做出一些举动发泄胸中的怒气。

有时郁闷难耐，胸中添满郁郁寡欢的思绪。

每每此刻，我们的情绪压抑到无法表达自己，甚至伤害自己的身心健康，需进医院请医生诊治几天，方能解决问题。

愤怒即惩罚

《三国演义》中，诸葛亮多次利用智谋让周瑜陷入困境，周瑜三次大怒，一怒草船借箭、二怒失南郡、三怒赔夫人，最 终怒火攻心，导致旧伤复发，不治身亡。

周瑜过于在意诸葛亮的智谋和挑衅，没有以宽容之心待之，最终付出自己的生命。

学会宽容和包容他人，莫因别人的过错而惩罚自己。

马克·吐温说:

“紫罗兰把它的香气留在那踩扁了它的脚踝上，这就是宽恕”

假如我们面对即将爆发的愤怒，换一种选择，摒弃生气，以宽容的心面对事态发展，或许能化解矛盾，自己的内心也能得到平静、得到升华。

宽恕即宽容别人，它是一种美德，更是一种智慧。

它帮助我们放下心中的偏见和执念，理解他人的不易和难处，也理解我们自己，善待我们自己。

宽容即理解

教育家陶行知当校长期间，曾看见一位男生拿砖头砸同学，便将其制止叫他到办公室。

男生以为陶先生会惩罚他，谁知陶先生从裤兜里掏出一颗糖给这位同学，说道：“这是奖励你的，因为你比我先到办公室。”

接着又掏出第二颗糖：“这也是给你的，我不让你打同学，你立即住手了，说明你尊重我。”

男生将信将疑接过糖，陶先生又说道：“据我了解，你打同学是因为他欺负女生，说明你很有正义感，我再奖励你一颗糖。”

男生感动得哭着向陶先生认错，告诉陶先生同学再不对，他也不能拿砖头砸人。

陶先生于是又掏出一颗糖：“你已认错了，我再奖励你一块。我的糖发完了，我们的谈话也结束了。”

陶先生以他宽容而博爱的心理解犯错的学生，他没有用严格的教规责罚学生。

而是肯定学生的正义，引导学生认识自己的错误，激发学生的善良和优秀品质。

宽容它不是一种软弱，而是一种强大的力量，它让我们在愤怒和冲动面前保持冷静和理智，避免一时的情绪而做出错误的决定。

我们在宽容中学会放下，学会释怀，从而拥有更宽广的胸怀和更豁达的人生。

宽容即善待

宽容他人，等于善待自己。

春秋时期，管仲为了让公子纠顺利登上王位，曾在半路截杀齐桓公，齐桓公不仅没有报复管仲，还重用了管仲，任命他为相。

从此，管仲一心效忠于齐桓公，他以卓越的才能和深邃的智慧，为齐国的发展做出巨大贡献。

齐桓公以他宽容的胸怀唤起管仲对他的忠心，帮他力挫群雄，最终成就霸业。

齐桓公不仅宽容了他人，而且善待了自己。

正所谓，遇方便行方便，得饶人且饶人。

共勉！