为自己偶尔允许情绪出来点赞。为老公努力上班赚钱养家点赞。为儿子努力复习备战一模考试点赞。
昨天晚上和老公视频聊天，自己觉察到自己有二个行为让老公不开心，不舒服。
第一，我去山姆超市买东西，让老公认为我都什么时候了，还不收敛一点。自己当时没有接着老公的话说是的，你说的对，我自我反省一下，为什么还会去那么贵的超市买东西。这样对抗就少了，然后在和他讲一些道理。
第二，自己评价了老公，说他这个人太焦虑了，为了未来不确定的东西太多愁善感了，我们当下的生活也要精彩。不能因为未来有可能的事情而让自己日子过得苦巴巴的。我应该说谢谢老公的担心与焦虑，让我也有了严重的危机感。接下来的日子里我会好好努力上班，挣钱。
第三，自己当时有点情绪上来了。让老公觉得我情绪没有控制好，注意自己的情绪，保持情绪稳定。可自己没有说谢谢老公看见了我的情绪，我现在情绪有点不稳定，是因为你的某个行为激发了我的情绪。我正在努力的管理好我的情绪。自己当时是以怼的方式，让他心里不舒服，不开心。
感谢自己的每日一省。感谢老公的努力付出。感谢儿子让我们看见他有自己的见解与想法。
