Frist Day:感恩练习
最近在网上买了一个调理身体的产品，收到货时，里面有产品介绍、一张小页子，页子上面是介绍我们身体疾病想要得到更好的化解，如果没有从心态上下手的话，能达到的效果最多只有20%。锻炼身体占比30%、心态问题占比50%；只要心态对了，锻炼和吃补品才能达到更好的效果。
那么如何从心态下手呢？卖家推荐的方法是：强力感恩；卖家还建了一个付费群，感兴趣的话，8.88元/月；
入群前，有点心里顾虑，别又是啥营销群吧？我每天的功课挺多的，还要再分出去一部分，这个费用倒是不高，如果到时候忙不过来，会不会不太好？
抱着学习的态度，扫了二维码、加微信、进群。今天是进群第二天，早上就在想怎么感恩？这个练习是怎么开展？生活中哪些事情是可圈可点的感恩事情？
早上就看到群友陆续发了自己当天感恩的事情，内心带着去寻找感恩事情的这个弦，开启了全新的一天。
早上收到一个师父发的放生消息，随喜了红包，说了句：“谢谢师父！”那一刻我发现我被自己感动到了，在以往我是没有说过的，内心觉得师父也可能是群发的，可是今天突然觉得，师父能这么多年来一直坚持给我群发，这种坚持也值得感谢；早上想着，如果没有可圈可点的感恩事情，可以写感恩前两天发生矛盾的同事，感恩她让自己看到了自身人际关系有很大的成长空间、认识到自己内心还是很脆弱的、认识到自己不擅长与人发生争执，会很受伤、认识到这也是自己以前嗔心重、造了口业，现在成熟了，这个同事让我又消了一些业，可是内心还没有完全与这个同事、与这件事和解，觉得不能写；想着实在想不到就写感恩父母吧，谢谢他们给与我生命，把我带到人间，现在疫情加上经济低迷，让我体会到生活的不易，在父母那个年代赚钱也很难，父母也没有什么一技之长、也没有读过太多书，身体还不好，养我和姐姐、哥哥更是不容易，爸爸他们还是很辛苦的；可是今天写这个的话，有点为了感恩而写，不是自然而然流露的。
带着这份觉察，我今天购物和卖家反反复复的沟通，都变得有耐心了、与同事沟通工作也没有以往的不耐烦了；与保险经纪人沟通，也会主动说出感谢的话，在以往觉得，我是他的客户，为我服务是应该的；
经过今天的觉察，我发现自己变得平静了、慢了，少了以往的那份较真与烦躁。我们应该带着感恩的心对待生活、对待出现在我们生命中的每一个生命；
