入平益州，出使东吴
宗预，字德艳，南阳郡安众县人。
建安十九年（214年），诸葛亮、张飞和赵云率军从荆州入川支援刘备夺取益州，宗预随同张飞平定蜀中诸郡县。
建兴二年（224年），宗预因贤德被丞相诸葛亮辟用为丞相府主簿。后逐渐升任参军、右中郎将。
建兴十二年（234年）八月，诸葛亮病逝。
孙吴考虑曹魏可能会趁着蜀汉一时实力减弱而趁机进攻蜀汉，向巴丘的戍卫部队增加了一万兵力，一来欲作为蜀汉的救援，二来根据形势对蜀汉进行瓜分。
蜀汉见势，亦增加了白帝城的防御力量，以防范突然之变故。
建兴十三年（235年），蜀汉派遣时任右中郎将的宗预出使孙吴。
拜见孙权时，孙权质问宗预：“吴、汉两国就好比是一家，但我却听闻你们增加了白帝城的守卫，这是为什么呢？”
宗预应答道：“我认为吴国加强巴丘之守卫，汉国增强对白帝城的防御，都是为了适应形势的恰当做法，不值得互相追问。”
孙权听闻后大笑，赞赏了宗预的坦率耿直，待其十分友好。
宗预受到的敬重程度仅次于曾出使孙吴的邓芝、费祎。
宗预也因功升任侍中，后又转任尚书。
抗直使吴，御权之严
延熙十年（247年），宗预受拜屯骑校尉，此时宗预年已六十有多。
当时驻屯江州的车骑将军邓芝回到成都，对宗预说道：“按照礼法，六十岁就不应该再参与戎事了，而你却才刚接受军队，这是何解？”
宗预毫不示弱，回击道：“你已经七十岁了还紧握大军，我才六十为何不能统领军队？”
吉米：裴松之本人认为这段记录是八卦文，不合情理，不是正史
邓芝为人骄傲，当时自大将军费祎以下的人都避让三分，唯有宗预不肯屈从。
同年，宗预受命再次出使孙吴。
临别时，孙权抓住宗预的手，哭泣道别说：“你经常奉命来结交两国，现在你年纪已大，而我也日渐衰老，恐怕再也不能相见了！”
宗预临别，对孙权说："蜀国土地僻远狭小，虽说是邻国，但是东西相互赖以生存，吴不可无蜀，蜀不可无吴，只希望陛下认真考虑。"
又自说自话："宗预年老多病，恐怕再也不能见到陛下了"。
孙权也赠送宗预一颗大珍珠以为礼物，宗预也拜别回朝，因功迁任后将军，并出督永安，镇守蜀汉东部边境。
孙权对宗预甚为重视，后蜀汉校尉董厥出使东吴，时已患病的孙权不能亲自回见董厥，但仍热心于询问董厥和宗预的比较。
国破受降，身逝路途
延熙末，宗预继张翼后成为征西大将军，并受封关内侯。
景耀元年（258年），宗预因病被召回成都。
同年，镇军将军陈祗病逝，宗预升任镇军大将军，受领兖州刺史。
景耀四年（261年），都护诸葛瞻开始统领朝政，右车骑将军廖化路过宗预府，想同宗预一同到诸葛瞻住所拜访。
宗预说：“我们年过七十，所得到的已过多，只缺少一死罢了，为何要相求晚辈而登门拜访呢？”于是没有前往。
景耀六年（263年）八月，司马昭兴兵进攻蜀汉。
十一月，后主刘禅投降，蜀汉灭亡。
景元五年（264年）春，宗预等随刘禅一起迁往洛阳，在中途病逝。
