我们平时生活中常常会看电视剧、玩游戏，没啥事还好，可等到真的有一天有正事了，肯定会耽误我们，搞砸之后，轻则挨批，重则处分罚款，那有什么办法可以克服这些诱惑呢？
01 如何克服诱惑？
比如我们沉迷于电视剧，几十集看下来，可能会花掉好几十个小时，这显然是不合理的，那我们可以快进、甚至跳过，精彩情节可以正常速度播放，这样下来，可能要花30小时才能看完的剧，你只需要花六小时、三小时，甚至两个小时就能看完，满足完好奇心，就能专心致志地学习、工作了。
如果是沉迷于游戏，可以想办法，找破解版以快速升级、通关，这样就可以把游戏机制给彻底破坏，我们也就没什么兴致了，那目的就达到了。
我们不仅要知其然，还要知其所以然，这样才是根本之策。
02 为什么我们会被吸引？
为什么这些电视剧、小说、游戏这么吸引人呢？其实是利用了我们的一些心理，让我们从中找到存活的意义，比如，拯救世界。很多游戏都是这么设计的。
在影视作品、小说中，跟着主人公那些曲折的经历，一次次的剧情反转，起起伏伏，这样子慢慢地就会被带入场景中，越是曲折的情节，越能带给观众愉悦感！所以，中途退出都可能会让我们感觉非常不爽，不过，看完就好了。
了解了这些诱惑产生的原因、克服的办法，或许会改善我们的生活。当然，以上只是用于克服诱惑的办法，如果我们要体验人生的快乐，享受一下，以上的办法就还是没必要用了。
