【践行时间】
总体践行229日
3.0践行第41日
亲子践行103日
【日常感悟】
完全没有旅行前的兴奋感，没有特别做攻略，收拾行李也是拖到最后一刻，以往完全不是这个作风。只是觉得这两年出行太不易了，疫情、天灾，要担心很多事。然而比起灾区的人民，我们幸运太多又有点愧疚。然而生活总要继续，不管以何种方式和心态，时间依然会奔流向前。其他因素都不可控，至少能做好自己，至少自己保持良好的心态。做能做的，帮能帮的，行当所行的。
【关于亲子沟通】
亲子运动（游泳）
一起整理行李
亲子阅读
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉
【今日运动】
YM 2没有动
【今日阅读】
《有奉献精神的父母培养大人物》
【二阶践行】
整理印象笔记
【3.0践行】
小组目标：每周运动三次
我的个人目标：
早睡 23点前✅
每天三个番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 21:45
Ｋ21:45
我 23点前✅
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成✅
写日记
Ｋ 整理好第二天物品✅
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
【PPT践行】
金句收集和打卡 第十周✅
锦囊作业 （10、11、12周全部完成✅）
脑洞作业 （第十周）关于爱
群P作业本（第十周）
