《希望与乐观》课后感言

我目前最希望升级的是自己的内核，让自己更加爱自己更加自信，情绪刻度往上移。老师说的应该是要增强自己的内观力，不要去八卦别人，把眼光收回来。当自己处在负面情绪时，要去为自己找到好故事的事实依据。

现在的自己应该做到像老师说的一样一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事。不要去八卦别人，好好提升自己。

虽然现在自己的情绪刻度主要还在攻击区，但是我可以慢慢修炼自己，让自己看到希望，让自己一步一步的往上移。