没有反思的人生不值得过-苏格拉底
2019年11月，光阴似箭。
本月重要成果
：参加易效能253期线下课第一个90天践行
：做了2020年梦想板，参加成都公开课
：每周坚持做周检视，写晨间日
检视11月青蛙
看完博恩.崔西的《吃掉那只青蛙》✘
支持易效能成都公开课，影响更多的人提高效能✔
影响家人一起养成好习惯打卡✔
薪酬制度测算✔
【11月的小进步】每天进步1%成为1%
微习惯
目标
每月养成一个小习惯
6点早起 25天
23点前早睡20天
晨间日记24篇
阅读《吃掉那只青蛙》90页
敷面膜23天
下一步计划
坚持早5：30晚10:30规律作息时间
坚持每天不中断晨间日记，没有记录就没有发生，简单一点也要坚持每天记
坚持每周不少于4天的阅读，每次阅读不低于半小时
图片: https://images.smcdn.cn/D4Tdrhtc40gqBIRB/mmexport1575724879919.jpg图片: https://images.smcdn.cn/DynNz1Af2REbWxGQ/mmexport1575724876790.jpg图片: https://images.smcdn.cn/ZUTMxjMd6xkoIFMS/mmexport1575724872195.jpg
健康
目标
现状&反思
跑步6天：本月由于不慎摔倒，受伤跑量很少，欣慰的是培养了儿子的跑步习惯，不再像以前那么排斥跑步
碎片运动：本月坚持碎片运动20天
冥想：12次左右
做了一次体检：血压有点偏高，有轻微甲状腺结节
最近晚餐在外面吃的次数比较多，摄入量有点过大，要进行有效控制
下一步
持续坚持隔天跑一次
坚持早睡早起规律作息
控制晚餐摄入量，每周轻断食一次
坚持少盐少油饮食，注意控制血压
图片: https://images.smcdn.cn/pUOVDoxNmXImhHZN/Screenshot_20191207_213356_com.huawei.health.jpg
学习
目标
现状&反思
学习关健先生的微信朋友圈运营课程
学习保险知识：国家医保和工商保险以及雇主责任险的区别；座位险与驾乘险的区别
冯涵教练线上分享
叶老师年度大课上半场：年度检视
学习智游会6个架构知识
下一步
要做一下断舍离，感觉欲速则不达，想要学的东西太多，要一个个的把学习的内容吃透消化，还要做输出，这样学到的才是知识，否则只是一些信息而已
晚上要有一些留白，否则会被一些临时出现的课程把时间占满，达不到预计的目标就有点焦虑
事业
目标
现状&反思
启动公司慢病项目，制定慢病专员薪酬方案筛选第一批慢病专员
处理中药三年以前的滞销品种
淘汰品种通过了总部和平台过会
和平台领导一起讨论通过2020年预算方案，进一步明确明年的工作目标和实施方法，更有信心
做好财务人员转岗安排和公司员工军心稳定工作
初步测算商品规划新标准薪酬提成方案
下一步
进一步提升团队作战能力，高效工作
培养团队计划反思执行的操作体系，把每一件事落到实处，有效解决
家庭（亲密）
目标
现状&反思
陪儿子一起参加迷你马拉松
开家庭会议两次，明确每个家庭成员的践行目标和好习惯打卡规则，奖罚分明
妈妈生病陪她上医院4次：耐心安慰她，不要焦虑，感觉给我们添麻烦，要安心养病
你花了半天时间给妈妈做了糖尿病食谱
这个月4周有三周都陪儿子一起跑步，跑步过程中不断的交流，拉近了思想差距
妹妹生日聚会
下一步
进一步关心妈妈的身体状况，需要做全面的检查
多发现家人的优点，每天说一句赞美他们的话
进一步影响家人，共同践行易效能思维，打造效能家庭
社交
目标
现状&反思
同事生日聚会
同事康复答谢聚会
员工集体生日
都江堰七侠结义家庭聚会
参加公开课后聚会，认识了子豪老师，张德芬心灵研究院四川分院长，感觉他们都很博学，看的书很多，要加油，跟上他们的脚步
参加了保险公司多次培训和开门红启动会，更加深了自己的保险专业知识，也更有底气为朋友们服务了
和同学廖莉畅聊40分钟，以前大家没怎么深度了解，没想到其实我们非常同频，互相欣赏我们，她也决定跟我一起去上易效能的课，非常开心，用生命影响生命!
下一步
晚上在外吃饭比较多，不容易控制饮食，要通过多运动和轻断食来调整
敞开自己的心扉，用利他的思维，尽可能去帮助更多的人
有时间就去实施拜访计划，跟更多的朋友发生深度链接
效能
目标
现状&反思
每次吃最大的青蛙的时候，不要有畏难情绪，要认真动脑筋思考，一步步去分解，困难就迎刃而解
通过主持班会体验到凡事预则立，不预则废，并且凡事一定要有两手准备，要拿结果说话，不要以为……
召开部门会议，坚持高能要事，不断把偏离的主题拉回来
下一步
进一步提升255专注工作法，尽可能多用番茄钟
进一步提高早上的效率，减少拖拉磨蹭
休闲
目标
现状&反思
这个月都比较忙碌，还真没有多少休闲时光只有偶尔的放松一下
下一步
要适当的留白，让自己神经不要绷那么紧，适度放松，恢复精力
财富
目标
现状&反思
本月陪妈妈去医院看病，检查费和药费加起来3000元左右
女儿在外补课的生活费大概1000元
双11期间购买课程和生活用品、衣服等共计花费6000多
陪儿子参加演讲比赛约花费1200
下一步
这两个月开支都比较大，要注意节约，合理分配
历史上的11月
201811第1次去儿子班级的家长课堂给孩子们讲欢喜中，很受欢迎，气氛热烈
201811跑西昌马拉松，和易效能同频好友吴梅一起畅游湿地公园
201711，妈妈70岁生日宴，老家亲戚朋友一起过来，很开心!
没有记录就没有发生。
12月待办
去北京参加公司总部组织的年会
做薪酬体制改革，尽量增加员工收入
进一步深化会员制度的落实
做好跨年促销准备
慢病专员第2次筛选，做好建档等工作
做好返利回收和任务品种达成进度跟踪
上易效能二阶课程
听叶老师年度大课下半场：梦想板，重新改进上个月做的梦想板
看完博恩崔西的《吃掉那只青蛙》，开启第2本书的阅读
女儿生日成人礼
重新学习智游会所有架构知识完成作业
冲刺保险公司开门红目标
做好明年销售任务目标的分解
#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！
